Mutlu evliliğin 7 sırrı burada
Abone olKötü giden bir evliliğiniz mi var. Bu önerileri dikkatle okuyun...
Uzmanlar, başarılı bir ilişkinin hayat boyu mutluluğun anahtarı
olduğunu söylüyor. İlişkide fedakârlığın da, işe ayrılan zamanın da
doğru dozda olması gerekiyor. Tek tarafın fedakârlığı üzerine mutlu
evlilik kurulmuyor. Doğru kişiyi bulmaktan çok doğru ilişkiyi
kurmak önemli. 7 küçük ipucuyla mutlu evliliği yakalamak
mümkün...
Harvard Üniversitesi öğretim üyelerinden psikolog Ben-Shahar
''Happier: Learn The Secrets To Daily Joy and Lasting
Fulfillement'' adlı kitabında birkaç tavır değişikliğiyle evlilikte
ömür boyu mutluluğun 7 sırrını anlatıyor. ''Dr. Kuşhan’la Diyet''
dergisi, Harvard’da pozitif psikoloji dersi veren Ben-Shahar’ın 7
ana başlık altında ele aldığı önerileri sıralamış. İşte o 7
ipucu..
ŞİMDİYE YOĞUNLAŞIN
İstatistiklere göre, bir çift günde ortalama 2.5
saati beraber geçiriyor. Bunun çoğu ise televizyon başında ve
sofradaki vakitler. Bu ilişkiye başladığınız günleri düşünün.
Kendinize sorun: ''Onunla yeterince zaman geçiriyor muyum?''
''Eğer geçiremiyorsam bunu düzeltmek için ne yapmalıyım?'' Evet
birlikte olduğunuz zamanı nasıl değerlendiriyorsunuz? Unutmayın,
harcadığınız zamanda ne yaptığınız, harcadığınız zamanın
miktarından daha önemlidir. Yani aynı evde olmak, beraber olmak
anlamına gelmez.
KURBANI OYNAMAYIN
Eşin mutluluğu ya da hatırı için bir ilişkiyi sürdürmek, karşı
tarafı da, sizi de hüsrana uğratır. Fedakârlık yapılacaksa iki
tarafın birlikte mutlu olacağı şekilde yapılmalıdır. Sizin
mutluluğunuz eşinizi, eşinizin mutluluğu da sizi mutlu
edecektir.
EŞİNİZE MEKTUP YAZIN
Eşinize minnettarlık mektupları yazmayı alışkanlık haline getirin.
İlişkinizden memnun olduğunuzu, paylaştığınız hayalleri, romantik
tatilleri yazın. Bu tür mektuplar ilişkinizin güzel yönlerini
ortaya çıkaracaktır. Ayda bir iki tane bu tür mektuplardan mutlaka
yazın.
AŞK HATİRASI YAPIN
Eşinizin her şeyini bildiğinizi düşünebilirsiniz ama onun
hayallerini biliyor musunuz? Onun hakkında bilmediğiniz şeyleri
öğrenmeye çalışın. Öğrendiğiniz her ayrıntıyı not edin. Bu harita
size yön versin.
'AŞKIN NE DEMEK OLDUĞUNU’ SORUN
Önce kendinize sonra da eşinize sormanız için birkaç soru: Âşık
olmak ne demek? İyi bir partner olmak için ne yapabilirim? Bu
soruları eşinize de sorun. Böylece aşka bakış açınızın aynı olup
olmadığını öğrenirsiniz.
BİRBİRİNİZİ TEŞVİK EDİN
Bir liste yapın: Mutluluk hedeflerinize ulaşmak için hayatınızda
nasıl değişiklikler yapabilirsiniz. Eşinize ona verdiğiniz sözleri
tutacağınızı söyleyin. Bu sözlere diyet, fitness, rejim veya iş
değiştirme dahil. Sözlerinizi yerine getirmeniz kolay olmayabilir.
Eşinizin desteği yol almanızı kolaylaştıracaktır.
İLİŞKİNİZİ GÜÇLENDİRİN
İlişkilerdeki başarısızlığın en büyük nedenlerinden biri, doğru eşi
bulmanın en önemli şey olduğunun düşünülmesidir. Yalnızca bir doğru
kişi yoktur, birçok kişi vardır; önemli olan doğru bir ilişkiye
sahip olmaktır. İkinizin de seveceği aktivitelere katılarak
birbiriniz hakkında daha çok şey öğrenebilirsiniz. Örneğin, o
futbolu siz tiyatroyu seviyorsanız, belli aralıklarla, sırayla maça
ve tiyatro izlemeye gidin. Faydasını göreceksiniz.