Mide şişkinliğine ne iyi gelir tedavi yöntemleri!
Galerinin tamamı için tıklayınız-Bazı besinlerin şişkinliğe yol açacağını düşünerek, bu
yiyeceklerin miktarları azaltılmalıdır.
-Şeker alkolleri genellikle şekersiz yiyeceklerde ve sakızlarda
bulunur. Bu tatlandırıcılar genellikle şekere güvenli alternatifler
olarak kabul edilir. Ancak yüksek miktarlarda sindirim sorunlarına
neden olabilirler. Kalın bağırsağınızdaki bakteriler onları
sindirir,gaz ve şişkinliğe neden olur. Ksilitol, sorbitol ve
mannitol gibi şeker alkollerinden uzak durulmalıdır. Şekersiz
sakızlar ve diğer şeker alkolleri tüketilmemelidir.