Metabolizmayı bezdiren diyet hataları
Galerinin tamamı için tıklayınızYaz mevsimi yaklaşıyor ve herkes yavaş yavaş bir diyetin ucundan
tutmaya başladı bile.
Kimimiz fazla kilolarından uzman eşliğinde kurtulmayı tercih
ederken, kimimizse çözümü arkadaşlarının önerdiği diyetlerde, şok
diyetlerde veya kulaktan dolma bilgileri uygulamakta buluyor.
Bilinçsizce yaptığı diyetle de aslında vücuduna büyük bir kötülük
yapıyor: Metabolizma yavaşlıyor ve bunun sonucunda kilo kaybında
direnç oluşuyor. İşin daha da kötüsü bozulan metabolizma nedeniyle
ciddi sağlık sorunları da ortaya çıkmaya başlıyor: Böbrek
yetmezliği, damar tıkanıklığı, kalp krizi, bağırsak bozuklukları,
durdurulamayan kilo kayıpları, tiroit hormonlarındaki
düzensizlikler, sinirsel bozukluklar, ağır anksiyete ve depresyon
en sık görülen sonuçları oluşturuyor. Acıbadem Etiler Tıp
Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu metabolizmayı
bezdiren ve önemli sağlık sorunlarına yol açan 7 diyet hatasını
anlattı.