Memuru rahatlatacak 35 egzersiz
Abone olNiğde’de, kamuda verimliliği artırmak için masa başında çalışan memurlar iş yerinde egzersiz yapmaya başladı.
Niğde’de Gençlik ve Spor Müdürlüğü, kamu kurumlarında
masa başında çalışan personelin verimliliğini artırmak ve kişinin
sürekli oturmaktan kaynaklanan rahatsızlıklarını ortadan kaldırmak
için egzersiz programı başlattı.
Profesyonel eğitmenler, kamu çalışanlarına yapmaları gereken 35 basit egzersizi göstererek gün içerisinde uygulamalarını istedi.Niğde Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, kamuda uzun süre oturarak çalışanlar için 35 basit egzersiz hazırladı. Tüm kurumlarda başlatılan program dahilinde, hareketlerin anlatımları ve fotoğraflarının yer aldığı broşürler dağıtılarak çalışanlardan gün içerisinde egzersizleri yapmaları istendi.
EGZERSİZİ NASIL YAPACAKLARI ANLATILDI
Niğde Gençlik ve Spor İl Müdürlüğüne bağlı İş Yeri Egzersizleri
Projesi Şpor Şube Müdürü Bülent Özgüven başkanlığında, basketbol
antrenörleri Aydın Çertel ve Emine Altıntaş ve Spor servis
sorumlusu Bahar Yavuz, kurumları ziyaret ederek personele
egzersizleri nasıl yapacaklarını anlattı.
Niğde Milli Eğitim Müdürlüğüne giden eğitmenler çalışma odalarında
egzersizleri uygulamalı olarak anlatarak bel, boyun ya da kol
rahatsızlıklarını ortadan kaldırmanın yollarını anlattı.
Eğitmenlerin komutlarıyla kamu çalışanları egzersiz yaptı.
Projeyle kamu çalışanlarının verimliliğinin artacağını hem de
hareketsizliğe bağlı rahatsızlıkların ortadan kaldırılacağını ifade
eden Niğde Gençlik ve Spor Şube Müdürü Bülent Özgüven, memurların
daha sağlıklı ve dinç olarak çalışmasını hedeflediklerini
belirterek, "Kamu kurumlarında masa başı çalışan personelin bel,
boyun ya da kol rahatsızlıkları ortaya çıkıyor. Bu da işin
verimliliğini azaltıyor. Bu doğrultuda yapılan bir proje bu. Uzun
süre masa başında çalışan personelin hareketliliğini sağlamak
istiyoruz. Masa başında oturarak, ayağa kalkarak çıkıp koşmak
değil. Oldukları yerde su şişesi, yanındaki kalemi kullanarak
yapacakları basit ama insan organizması üzerine etkili hareketleri
yaptırmak istiyoruz. Eklem rahatsızlıklarını önlemek, kişinin
hareketliliğini sağlamak, bunun yanında kan dolaşımını hızlandırmak
istiyoruz" dedi.
Niğde Milli Eğitim Müdürü Celalettin Ekinci ise projeyi önemsediklerini ifade ederek şunları söyledi:
"Projeyi önemsiyor ve destekliyoruz. Çalışanlarımızın sağlığı bizler için çok önemli. Çalışan sağlığı için pek çok bakanlık ortak benzer projeler yürütüyor. Bunların daha da artmasını bekliyoruz. Bu tip çalışmalar, ileride yaşanacak sağlık problemlerinin de önüne geçecek koruyucu önlemlerdir. Uzun süre masa başında ders çalışan, özellikle sınavlara hazırlanan öğrenciler için de uygulanması, sağlıklı nesiller yetiştirmek adına önemli."
Eğitimi veren egzersiz uzmanları, kamu çalışanlarının 35 basit hareketi gün içerisinde ve oturdukları yerde yapmalarını istedi. Projenin tüm resmi kurumlarda uygulanacağı belirtildi.