Kulak çınlamasını hafife almayın
Abone olKulak çınlaması düşündüğünüz kadar basit bir durum değil...
Dışardan hiç bir ses veya elektriksel uyaran gelmediği halde
kulakta veya başta işitilen çınlama uğultu veya gürültü gibi her
türlü sese tinnitus deniliyor. Tinnitus zaman zaman ortaya
çıkabilir veya sürekli olabilir. Kalın veya ince tek veya her iki
kulakta da olabilir.
Sürekli olduğunda insanın günlük yaşam aktivitelerini engelleyecek
şekle dönüşebilir. Bazen psikolojik problemlere uyku sorunlarına
yol açmaktadır. Uzun süreli kulak çınlaması olanlar depresyon ve
kişilik faktörleriyle beraber intihar açısından riskli grubu
oluşturdukları bazı çalışmalarda gösterilmiştir.
TEDAVİSİ KOLAY
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. İrfan Aksoy, kulak kirinin de kulak çınlamasına neden olabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor. Kulak çınlaması konusunda bilinmeyenleri ve tedavi yöntemlerini Op. Dr. İrfan Aksoy anlattı.
"Enfeksiyon, kulak zarında delinme, orta kulakta sıvı birikmesi
ve orta kulaktaki kemikçiklerin eklem yerlerinin sertleşmesi gibi
nedenler de olabilir. Allerji, yüksek veya düşük tansiyon, tümör,
şeker hastalığı, troid ilaçları, bazı antibiotikler ve
sakinleştirici ilaçlar tinnitusa neden olabilir. Her durum için
tedavi çok farklıdır.Bu nedenle konusunda uzmanlaşmış bir doktora
kontrol olmak ve kulak çınlamasının gerçek nedenini bulmak çok
önemlidir.
İlerleyen yaşla birlikte iç kulakta meydana gelen bir takım
değişiklikler hücre hasarı ve kaybıyla tinnitusa yol açar. Ayrıca
günümüzde yüksek sese maruz kalınan ortamlar (fabrika disco bar) iç
kulağa zarar vererek işitme kaybıyla beraber tinnitusa neden
olmaktadır. Ne yazıkki bir çok insan endüstriel gürültünün yüksek
sesle müzik dinlemenin ve diğer gürültülerin ne kadar zararlı
olduğundan ya habersiz ya da bunu umursamamaktadır.”
SÜREKLİ KONTROL
- Kan basıncını sürekli kontrol ettirin
- Tuz alımını kısıtlayın. Tuzlu yiyeceklerden uzak durun ve yemeğinize tuz eklemeyin
- Sinir sistemine uyarıcı etkisi olan kahve, kola ve sigaradan uzak durun
- Günlük egzersizler kan akımını düzenler
- Yeterince dinlenin ve çok yorulmaktan sakının
- Sesten endişelenmeyin, kulak çınlamanız sizin sağır olmanıza ve aklınızı kaybetmenize neden olmaz. Bu sesleri rahatsız edici ama önemsiz bir gerçek olarak kabul edin ve olabildiğince yok saymayı öğrenin
- Sinirliliğinizi ve gerginliğinizi en aza indirin