Kışın neden kilo alıyoruz?
Abone olMutlaka birilerinden duymussunuzdur. Kışın kilo alıyorum, yazın ise veriyorum. Peki ama bunun nedeni ne?
Kış aylarında soğuk havanın etkisiyle metabolizma kendini koruma
altına alıyor ve çalışma hızı düşerek kalori yakımı yavaşlıyor. Bu
nedenle besin tüketiminde değişiklik olmamasına rağmen kilo almak
kolaylaşıyor.
Uzmanlar ise kış aylarında vücut direncini düşürmeden formda
kalabilmek için doğanın sesine kulak vermek gerektiğini
söylüyor.