Kışın az su içmenin vücuda verdiği zararlar nelerdir?
Abone olSoğuk havalarda içilen su miktarı azalır peki bunun zararlarını biliyor musunuz? Yaz-kış demeyin su için neden mi? Neslihan Aktepe cevapla.tv izleyenleri için açıkladı.
Kışın az su içmenin vücuda verdiği zararlar nelerdir? İşte
Diyetisyen Neslihan Aktepe'nin açıklamaları...
Kışın hava soğudukça su içme miktarında azalmalar başladı.
Günlük 2-2.5 litre su içmediğimiz zamanlarda ;
Sindirim yavaşlar, kabızlık şikayeti artar, kilo vermede yavaşlama,
baş ağrısı , unutkanlık , konsantrasyon kaybı, depresyon, kas
kramplarında artma, ciltte kuruluk, kaşıntı, erken yaşlanma, nabız
hızında artma, kalp çarpıntısı ve ateş ortaya çıkar!
Bu kadar zararlı etki saymama rağmen suyu hala içemiyorum
diyorsanız…
Suyun içine kışın portakal, yazın ise çilek dilimleri ekleyerek
tüketmeyi deneyin derim.