Kış aylarında doğru bir cilt bakımı için uzman uyarıları
Abone olUzmanlar uyarıyor! Kış aylarında doğru cilt bakımı için sıvı alımı çok önemlidir. Bu aylarda güzel, ışıl ışıl ve sağlıklı bir cilt için Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşe Gökçe Tümtürk, kışın yapılması gereken cilt bakımını anlattı. Önemli bilgiler paylaştı.
Uzman Dr. Ayşe Gökçe Tümtürk, kış aylarında cilt bakımı için bol
sıvı alımı, dengeli beslenme ve cilt tipine uygun bakım ürünü
kullanmayı önerdi.
Kış aylarında atopik dermatit adı verilen alerjiye yatkın ciltlere
sahip kişilerde egzama şikayetleri ile el üzerinde egzama ve vücut
kaşıntısı şikayetlerinin arttığını belirten Tümtürk, bu mevsimde
cildi nemlendirmek için doğru ürün kullanmak, bol su tüketmek ve
dengeli beslenmenin önemli olduğuna dikkat çekti.
Dengeli beslenmek için vitamin ve proteinin dengeli alınması
gerektiğini söyleyen Dr. Tümtürk, “Dengeli düzenli beslenme, spor
yapma, dengeli ve düzenli uyku, stres, sigara ve alkolden uzak
yaşam da cildimiz için çok önemli. Beslenmede dengeli protein ve
vitamin alımı önemli. hiçbir şeyi abartmamak gerekiyor, vitamin ve
proteinin fazla alınması durumunda bunlar vücutta emilmediği gibi
bazen zararlı sonuçlara da neden olabiliyor” dedi.
SIVI ALIMI ÇOK ÖNEMLİ
Dr. Ayşe Tümtürk, cildi dışarıdan alınan ürünlerle nemlendirmek
yerine bol su ve sıvı tüketiminin daha etkili sonuçlar
sağlayacağını söyledi. Ayrıca, yaşlanmayı geciktirmek için de bol
sıvı alınması gerekiyor, nemlendiriciler cilde kalıcı nemlilik
sağlamıyor dedi.
FAZLA ÜRÜN KULLANMAYIN
Dr. Tümtürk, kış aylarında en çok sorun yaşayanların
kuru cilt tipine sahip olan insanlar olduğunu söyledi. Fazla ürün
kullanılmaması hakkında da uyardı: '' Çok fazla ürün kullanmak
yerine cildimize uygun doğru ürünü kullanmak çok önemlidir. Ayrıca,
cilt tipleri genel olarak kuru, yağlı ve normal ciltler olarak üçe
ayrılır. Karma, hassas gibi alt başlıklar da var. Yüzümüzü
yıkadıktan kısa süre sonra ciltte parlama oluşuyorsa, gözenekler
çok açıksa bu ciltleri yağlı cilt; sadece su ile yıkanmasına rağmen
bile, yüz yıkandıktan sonra aradan 1-1 buçuk saat geçmesine rağmen
yüzde gerginlik hissi, pullanmalar, kızarıklıklar oluşuyorsa buna
kuru cilt, ki bunlar nemlendirilmediği zaman ciddi problemler
ortaya çıkar; normal ciltler ise bu rahatsız edici unsurları
görmediğimiz ciltlerdir'' dedi.