Kilo vermek isteyenler dikkat ünlülerin yeni gözdesi
Abone olHollywood ünlülerinin yeni gözdesi Teff bitkisinin öyle yararı var ki... Diyetisyen Neslihan Aktepe anlattı.
Kilo vermek isteyenlere müthiş bir öneri teff bitkisi. Teff
nedir, ne işe yarar? Diyetisyen Neslihan Aktepe, izleyicileri
içinanlattı.
Teff bitkisi Taf olarak da bilinir... Hollywood ünlülerinin yeni
gözdesi, vejetaryenlerin protein destekçisi ve kinoa'nın en büyük
rakibi...
Önemli ölçüde protein, magnezyum , kalsiyum , fosfor , demir ,
tiamin ve C vitamini içerir. Glüten içermez, kan şekerini dengeler,
sindirim sistemini düzenler, kan dolaşımını düzenler, metabolizmayı
ve yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.
Teff unuyla ekmek mayalayabilir , tahılından yemek veya salata
yapabilirsiniz.