Kar üzerinde yürümenin püf noktaları
Abone olKış şartları nedeniyle kırık ve çıkık vakalarında artış yaşanıyor. Kışın yürümeye ilişkin bilimselliği kanıtlanmış püf noktalarını uygulayarak yaralanmalar önlenebilir.
Erciyes Üniversitesi (EÜ) Acil Tıp Anabilim Dalı Başkanı Yrd.
Doç. Dr. İbrahim İkizceli, kış şartları nedeniyle kırık ve çıkık
vakalarında artış yaşandığını belirterek, kışın yürümeye ilişkin
bilimselliği kanıtlanmış püf noktalarını uygulayarak yaralanmaların
önlenebileceğini bildirdi. Yrd. Doç. Dr. İkizceli, AA muhabirine
yaptığı açıklamada, artan kış şartları ile birlikte acil
servislerin kırık ve çıkıklı hastalar ile dolmaya başladığını
söyledi. Soğuk ve karlı havalarda zemin buzlu olduğu için düşme
olaylarında artış yaşandığını kaydeden İkizceli, bunların basit
kırık çıkıklar olabileceği gibi ölümcül olabilen ağır kafa
travmalarının da görülebildiğini belirtti. İkizceli, bilimselliği
kanıtlanmış püf noktalar hakkında şu bilgileri verdi: ''Uygun
tabanlı ayakkabı giyilmeli, kısa, dengeli ve yavaş adımlar
atılmalı, yere bakarak yürünmeli, hızlı ve ani hareketlerden
kaçınmalıdır. Denge unsurunu gözönünde tutarak eller cepte
olmamalı, uzun ve sıkı pantolon ile görüşü engelleyecek giysiler
giyilmemelidir. Yürürken kuru ve buzlu zemin yerine karlı ve
yumuşak zemin tercih edilmelidir.'' Düşerken refleks olarak kol ve
bacaklar öne doğru hareket ettiği için kırıkların genellikle el ve
ayak bileklerinde görüldüğüne dikkat çeken İkizceli, bu nedenle, el
bileğini koruyan eldiven ile ayak bileğini koruyan botların
giyilmesini önerdi. İkizceli, yoldan geçerken yolun tamamen boş
olduğundan emin olunması gerektiğine işaret ederek, aksi takdirde,
buzlu yolda aracın durma mesafesinin artmasından kaynaklanan
kazaların yaşanabileceğini söyledi. Karlı havada güneş ışınlarının
göze daha fazla zarar verebileceğinden güneş gözlüğü takılmasını
isteyen İkizceli, yaşlıların daha çok dikkatli olması gerektiğini
vurguladı. Yrd. Doç. Dr. İkizceli, ''Yaşlılarda kemik erimesi
olduğu için basit bir düşmede bile ciddi kemik kırıkları
görülebilir. Bu nedenle yaşlılar mümkünse dışarı çıkmamaya ve buzlu
zeminde yürümemeye özen göstermelidir'' diye konuştu.