Kahvaltı yapmamak kalbi tetikliyor
Abone olSon yapılan araştırma bunun ölümcül sonuçlar doğuran kalp hastalığı riskini arttırdığını belirledi.
Siz de sabahları kahvaltı yapmadan evden çıkanlardan mısınız?
Son yapılan araştırma bunun ölümcül sonuçlar doğuran kalp hastalığı
riskini arttırdığını belirledi.
Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan çalışmaya göre
kahvaltı öğününü çok sık atlamak , vücudun çok miktarda yağ
depolamasına yol açarak obeziteye sebep oluyor. Bu durum da kalp
hastalığını tetikliyor.
Özellikle çocuk yaşta aç karnına evden çıkmayı alışkanlık edinen
bireyler 30'lu yaşlara doğru bu hastalıklara karşı büyük risk
altında kalıyor.
Uzmanlar bu durumda , kahvaltı yapmayan kişilerin vitamin, meneral
ve liflerden mahrum kalmasının ve açlık sebebiyle daha çok şekerli
yiyeceklere yönelmesinin etkili olabileceği görüşünde.
Tazmanya Üniversitesi'nin araştırmasında 2 bin 184 gönüllü tam 20
yıl boyunca gözlemlendi.Bu çalışmadan çıkan diğer bir sonuca göre
kahvaltıyı atalayan kişiler diğer öğünleri de düzenli vakitlerde
yemiyor.
Araştırmanın önderlerinden Diyetisyen Catherine Collins, kahvaltı
öğününü atlamanın kaotik ve sağlıksız yaşam biçiminin işareti
olduğunu vurguluyor.