İşte seksin insan sağlığına 10 faydası
Abone olDüzenli ve sağlıklı bir seks hayatının sağlığınıza faydalarını biliyor musunuz. İşte kalpten beyne seksin 10 faydası...
Seksin kalorilerinizi yakarak sizi formda tuttuğunu biliyor
muydunuz? Ya cildinize? Hadi diyelim bunları duydunuz; peki kalbe
damarlara iyi geldiğini; soğuk algınlığına birebir olduğunu;
bağışıklık sisteminizi güçlendirdiğini... E bu kadarı da fazla
demeyin... Öyle... Tıpkı mucizevi bir ilaç gibi. Uzmanlar öyle
diyor... Sonuç: 'Başım ağrıyor' demeden önce okuyun... 1. Seksin
kalbiniz ve damarlarınız için en iyi egzersizlerden biri olduğunu
biliyor muydunuz? Belfast Queens Üniversitesi'nde 1000 erkek
üzerinde yapılan araştırmaya göre seks kalp-damar sağlığını
güçlendiriyor. Araştırma, haftada 3 kere ya da daha fazla seks
yapan erkeklerin kalp krizi geçirme oranlarının yarı yarıya
düştüğünü ortaya koymuş. 2. Seks, kalori yakmanın da en eğlenceli
yolu herhalde... 30 dakikalık bir yatak odası aktivitesi sonunda
yaklaşık 200 kalori yakıyorsunuz. 3. Sabahları işe sürünerek, asık
bir suratla gitmeye son! Seks, beynimizin nörotransmiter (sinir
iletici) üretimine yardımcı oluyor, bu da bizim ruh halimizin daha
iyi olmasını sağlıyor. Seks ayrıca sinirleri yatıştırmanın da en
iyi yolu... 4. Seks, uykusuzluk çekenlerin derdine de deva oluyor.
Erotik bir masaj sonrasında çarşaflar üzerinde yapacağınız dans,
deliksiz bir uykuyu garantiliyor. Neden mi? Orgazm sonrasında
endorfin serbest kalıyor, bu da beyinde morfin etkisi yaratıyor,
vücut gevşeyip rahatlıyor; siz de çok faydalı, dinlendirici bir
uykuya dalıyorsunuz. 5. Doyuma ulaştığınız gecenin sabahında
çiçekleri koklayın. Patrick Süskind'in "Koku" adlı romanının
kahramanı Grenouille kadar olmasa da kokuları daha iyi
algıladığınızı göreceksiniz. Çünkü, orgazm sonrası salgılanan
prolaktin hormonu beynin koku alma merkezini uyarıyor ve düzenli
yapıldığında koku alma duyusunu geliştiriyor. 6. Soğuk algınlığına
karşı portakal-mandalina yemenin yanında yapabileceğiniz diğer bir
aktivite de bol bol sevişmek. Yapılan araştırmalara göre haftada
bir ya da iki kere seks yapmak bağışıklık sistemini yüzde 30
oranında güçlendiriyor. 7. Seks pelvis bölgesindeki kasları
güçlendirerek, mesane, rahim ve bağırsaklara destek oluyor. Bu da
daha iyi bir "idrar kontrolü" anlamına geliyor. 8. Yine aynı
araştırmaya göre, düzenli seks erkeğinizin inme riskini de
düşürüyor. 9. "Yok hiç havamda değilim, başım ağrıyor" yerine "Evet
hayatım, bu gece yapalım çünkü başım fena ağrıyor" demelisiniz!
Çünkü seks aynı zamanda harika bir ağrı kesici. Nasıl mı? Orgazm
öncesinde vücudunuz tam 5 kat daha fazla oksitoksin salgılıyor.
Oksitosin de endorfin hormonunu harekete geçirerek migrenden
arterit ağrılarına kadar bir çok şikayeti hafifletiyor. 10. Ağrıdan
bahsetmişken, düzenli seksin adet dönemlerindeki ağrıları
azalttığını da listemize eklemekte fayda var. (Formsante)