Hatalı çanta kullanımına dikkat
Abone olÇocuklarda hatalı çanta kullanımı duruş bozukluğuna ve ileride bel, boyun ve diz rahatsızlıklarına neden olabiliyor. <br/>Uzman Doktor İlker...
Çocuklarda hatalı çanta kullanımı duruş bozukluğuna ve ileride
bel, boyun ve diz rahatsızlıklarına neden olabiliyor.
Uzman Doktor İlker Solmaz, bel, boyun veya diz ağrısından şikâyetçi
olan hastaların çoğunda kötü duruş bozukluklarının tespit
edildiğini belirterek, “Duruş bozukluklarının en sık nedeni, daha
okul yıllarında başlayan hatalı çanta kullanımıdır” uyarısında
bulundu.
Yeni bir eğitim-öğretim yılı ile birlikte velileri mutlu bir telaş
sardı. Yavruları için okul alışverişine çıkan veliler özellikle
çanta alımı konusunda uyarıldı. Hatalı çanta kullanımının uzun
dönemde duruş bozukluklarına neden olduğunu belirten Türkiye
Proloterapi ve Ağrı Merkezi Klinik Direktörü Uzman Doktor İlker
Solmaz, “Kliniğimize bel, boyun veya diz ağrısı ile başvuran
hastaların çoğunda kötü duruş bozuklukları tespit edilmektedir.
Duruş bozukluğunun en sık nedeni ise daha okul yıllarında başlayan
hatalı çanta kullanımıdır” dedi.
İlker Solmaz, milyonlarca öğrencinin okula başladığı şu günlerde
velileri sırt çantası alımı konusunda uyardı. Çantaların kol
askılarının dar ve çok sıkı olmamasına dikkat edilmesi gerektiğini
söyleyen Uzman Dr. İlker Solmaz, aksi takdirde omuz bölgesinden
geçen sinirlerin sıkışarak kollarda, ellerde uyuşukluğa ve kuvvet
kaybına neden olabileceğini belirtti.
Çanta alırken boş çantanın çok hafif olmasına dikkat edilmesini
isteyen Uzm. Dr. İlker Solmaz, “Çantanın üzerinde ağırlığı
arttıracak türde süslemeler bulunmamalı. Omuz kısımları geniş ve
gerginliği yeteri derecede olmalıdır. Omuz ve sırt kısmında
mümkünse sünger desteği bulunmalıdır” dedi.
Çanta sırta alındığında sırt ve bel kısımlarını eşit bir şekilde
taşıyacak şekilde ayarlanmasının önemine dikkat çeken Dr. Solmaz,
“Çantaların birçok bölme içermesine dikkat edilmelidir. Birden
fazla bölme yük dağılımının düzenli biçimde olmasını sağlar” diye
konuştu.
Çanta alımı kadar doğru kullanımının da hayati önem taşıdığına
vurgu yapan Dr. İlker Solmaz, günlük ders programı dışında
çantalara fazladan yük koymamak gerektiğini belirtti. Vücut
ağırlığının yüzde 10-15’inden fazla ağırlık taşımak boyun ve bel
kaslarına dolayısıyla da eklemlere aşırı yük binmesine neden
olacağını belirten Dr. Solmaz, “Ağır çanta çocuğu arkaya çekerken,
çocuk öne doğru eğilerek kamburluğunu arttırır bu da kişide uzun
dönemde duruş bozukluklarına neden olabilir. Çantaları genellikle
çocuklar tek omuzda taşımayı severler. Bu da çocuğun duruşunda
dengesizliğe yol açar. Omurgaya çantanın taşındığı bölgede ağır yük
biner. Dolayısıyla çanta aynı anda iki omuzda birlikte
taşınmalıdır” dedi.
(İHA)