Hangi balık ne kadar tüketilmeli? Bu balığın fazlası zarar
Galerinin tamamı için tıklayınızOmega 3 bakımından zengin olan balıklar hangileridir? Somon, göl alabalığı, ringa, sardalye ve ton balığı gibi yağlı balıklardır, diğer çoğu balık türü ve deniz ürünü az miktarda Omega 3 içerir.