Hamileler oruç tutabilir mi gebelikte düşük riski
Abone olHamilelerin oruç tutması düşük riskini artırıyor mu? Oruç tutmak bebeğin gelişimini etkiler mi? Hamilelerin merak ettiği oruçla ilgili sorulara doktorlardan yanıt geldi.
Ramazan ayı ruhen ve bedenen arınma ayı olmakla birlikte yaz aylarında nefsin tutulması gereken süre 17 saatten fazladır. Bu süreye adaptasyon ilk günlerde gebe olmayan insanlar için dahi kolay olmazken gebelerin bu kadar uzun süre yemek yemeden, su içmeden geçirmesi bir hayli zordur. Gebelik süreci insan hayatında normal bir süreç olmakla birlikte anatomik, fizyolojik ve psikolojik olarak değişikliklerin yaşandığı bir süreçtir.
Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
Yrd. Doç. Dr. Gökçenur Gönenç, ‘’ Hastalık olarak düşünülmeyen
gebelik döneminde gerek gebe için, gerek taşıdığı bebek için
vücudun artmış gereksinimlerinin karşılanması elzemdir. Gebelikte
beslenme bu gereksinimlerin karşılanmasında önemli rol oynar.
Gebelere sık aralıklarla az miktarlarda beslenme ve bol miktarda su
tüketilmeleri önerilmektedir’’ dedi.
Yrd. Doç. Dr. Gökçenur Gönenç, ‘’Ramazan ayı ruhen ve bedenen
arınma ayı olmakla birlikte yaz aylarında nefsin tutulması gereken
süre 17 saatten fazladır. Bu süreye adaptasyon ilk günlerde gebe
olmayan insanlar için dahi kolay olmazken gebelerin bu kadar uzun
süreyi yemek yemeden, su içmeden geçirmesi bir hayli zordur. Bu
konu üzerine yapılan bilimsel araştırma sayısı fazla değildir.
Ancak uzun süre su içmeyen gebelerde idrar yolu enfeksiyonları,
rahim kasılmaları daha sık görülmektedir. Annenin vücudunda dolaşan
kan hacmi azabilmekte bunun sonucunda anne ve bebek açlığa ve
susuzluğa karşı kendi savunma sistemlerini devreye sokabilmektedir.
Bebek hareketlerinde yavaşlama, suyunun miktarında azalma
görülebilir. Vücut enerji kaynağı olarak öncelikle karbonhidratları
kullanır. Uzun süren açlıklarda vücut enerji için yakacak
karbonhidrat bulamaz ve yakıt olarak yağları kullanmaya başlar.
Bunun sonucunda keton denen maddeler açığa çıkar. Bu maddelerin
bebeklerin nörolojik gelişimleri üzerine uzun dönem etkilerinin
olumsuz olabileceği bazı çalışmalarda irdelenmiştir.
Uzun süren açlık durumlarında kan şekerinde düşmelerin gebe
olanlarda olmayanlara göre daha sık görüldüğünü belirten Yrd. Doç.
Dr. Gökçenur Gönenç, şöyle konuştu: ‘’Gebeler az az ve sık sık
yemek yemeli. Gebelikte midenin aniden doldurulmasıyla, hacmi
küçülmüş olan mideden yemek borusuna kaçak olmakta bu da reflü
şikayetlerini artırabilmektedir. Birden yemek yendikten sonra kan
şekerinde ani artış olabilmekte bu hızlı yükseliş sonucu
plasentanın şekeri bebeğe geçirmesinden dolayı bebeğin de kan
şekerinde ani yükselme olabilir. Bu nedenle oruç tutmak isteyen
gebelerde yemeğe hafif besinlerle başlanması, birden doymak yerine
bir süre ara verdikten sonra yemeğe devam edilmesi gerekmektedir’’
dedi.
Gebelik takibi esnasında hipertansiyon, şeker, böbrek hastlıkları gibi rahatsızlıkları olan gebelerde bu kadar uzun süre açlık önerilmez. Özellikle gebelik şekeri olanlarda bu yeme düzeniyle normal kan şekeri seviyelerinin tutturulması oldukça zor olmakta bu da anne ve bebek açısından sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilmektedir.