Halsizliğin nedeni ne olabilir?
Abone olÖzellikle yazın baş gösteren halsizlik, baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, böbrek yetmezliği hatta bilinç kaybının en büyük sebebinin ne olduğunu biliyor musunuz?
Liv Hospital Nefroloji ve Hipertansiyon Uzmanı Prof. Dr.
Tekin Akpolat “Özellikle kalp, böbrek veya karaciğer gibi sıvı
dengesinin belirli bir dengede olması gereken hastalar kendilerine
çok dikkat etmeli, almaları gereken sıvı miktarını doktorlarına
sormalıdır. Sağlıklı kişiler eğer aşırı miktarda su kaybetmiyorsa
genellikle günde 2-3 litre sıvı almalıdır” diyor.
YAŞLILAR VE ÇOCUKLAR DİKKAT!
Posta gazetesinin haberine göre , yaşam için vazgeçilmez bir madde
olan suyun vücudumuzdaki dengesi böbrekler başta olmak üzere birçok
organ tarafından sağlanır. İdrar, dışkı, ter ve solunum yolu
ile kaybettiğimiz suyu yediğimiz yemekler, içtiğimiz su/sıvılar ile
yerine koyar, vücut için gereken dengeyi farkında olmadan
sağlarız. Yaz günleri gibi havanın sıcak olduğu zamanlarda
özellikle terleme ile daha fazla sıvı kaybederiz. Sıvı kaybı
özellikle yaşlılarda ve bebeklerde daha belirgin olur. Sokakta
oynayan çocuklar da farkında olmadan sıvı kaybedebilirler. İshal,
kusma gibi olağan dışı sıvı kayıpları yaşlı ve çocuklarda dramatik
sorunlara yol açabilir.
SIVI KAYBI BÖBREK YETMEZLİĞİ YAPABİLİR
Su kaybının en sık belirtisi susuzluk hissi ve halsizliktir, ağız
kurur. Halsiz kalan kişi kendini kötü hisseder, canı bir şey yapmak
istemez. Sıvı kaybı artınca baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü ortaya
çıkar. İleri sıvı kayıplarında tansiyon düşer, nabız artar,
kas krampları oluşur, böbrek yetmezliği ortaya çıkar ve bilinç
kaybı olabilir. Aşırı sıvı kayıplarına bağlı ortaya çıkan sorunlar
kalp, beyin, böbrek, karaciğer gibi organlarda ilave bozukluklara
yol açar. Bu bozuklukları tedavi etmektense önlemek her zaman hem
daha kolay hem de daha ucuzdur. Bu nedenle özellikle kalp, böbrek
veya karaciğer gibi sıvı dengesinin belirli bir dengede olması
gereken hastalar kendilerine çok dikkat etmeli, almaları gereken
sıvı miktarını doktorlarına sormalıdır. Sağlıklı kişiler eğer aşırı
miktarda su kaybetmiyorsa genellikle günde 2-3 litre sıvı almaları
yeterlidir.
SU İÇEMİYORSANIZ SULU MEYVELER TÜKETİN
Su içemeyen veya içmeyi sevmeyenler alternatif sıvıları tercih
edebilirler. Meyve suları, çay, kompostolar, ayran, süt, limonata,
taze meyve suları, karpuz, kavun gibi meyveler iyi seçeneklerdir.
Meyve suları şeker hastalarında veya çocuklarda problem
yaratabilir.
Tuzlu ayran da kalp veya yüksek tansiyon hastalarında sorun
yaratabilir.