Halk arasında karabasan olarak adlandırılan uyku felci nedir?
Abone olKarabasan çökmesi ya da tıbbı ismiyle uyku felci nasıl gerçekleşir ve tedavi edilmesi gerekli mi?
Doğrudan psikiyatri dalını ilgilendirdiği için bir sağlık sorunu
olarak nitelendirilen uyku felci, beyin uyku durumundan tamamen
uyansa bile beden felcinin uzun süre devam etmesi durumunda meydana
gelebilmektedir.
Normal hayatta uyku felci çok yaygındır. Nüfusun yüzde 50'sinin yaşamları boyunca en az bir kez uyku felci durumunu yaşadığı tahmin ediliyor.
Uyku felci nasıl
gerçekleşir?
Uyku felci, uykunun bölümlerinden
olan Rem döneminde yaşanmaktadır.Bu dönem yani Rem dönemi
uykunun en hafif olduğu anlardır. Beynin rüyadan
uyanması halinde dahi uyku felci devam
etmektedir. Hepimizde bir güvenlik mekanizması vardır ve bu
mekanizma bizi bir şekilde felç ederek yani rüyamızda yaptığımız
hareketleri gerçekten yapmamızı önler.
Yaşanan uyku felci esnasında kişinin bilinci açık değildir. Kişi uyanma ve uyuma öncesinde hareket edemez ve uykudan uyanırken konuşamama hissi yaşar. Bu duruma halüsinasyonlar da eşlik edebilir.Çoğu zaman bunu yaşayan kişiler korku ve endişeye kapılırlar. Uyku felci birkaç saniye veya birkaç dakika sürebilir.
Uyku felcinin sebepleri nelerdir?
-Düzensiz
uyku saatleri
-Aşırı stres ve yorgunluk
-Uykuya dalmada aşırı zorluk çekmek
-Psikiyatrik korkular
Uyku felci tedavi edilebilir mi?
Uyku
felcinin tedavisinde normal uykuya geçmeyi düzenleyen ve uyku
kalitesini en üst seviyeye çıkaran doktor tarafından yazılan
reçeteli ilaçlar verilmektedir. Doktor her hastaya farklı
tedavi şeklini uygulamaktadır. Ayrıca stres, üzüntü, sigara ve
alkolden uzak durulması da tedavi aşamasında büyük önem
taşımaktadır.