Günde bir elma hayat kurtarıyor
Abone olGünde bir elma yemenin kalp krizi ve felci önlediği öğrenildi.
Oxford Üniversitesi uzmanları, günde bir elma yemenin 50
yaş üstü kişilerde kalp krizi ve felci önlediğini ortaya
çıkardı.
Yüzbinlerce hasta üzerinde yapılan tıbbi deney ve gözlemlere
dayanan araştırmada elmanın, kalp-damar rahatsızlığına karşı
kullanılan ilaçlar kadar etkili olduğu ve bu ilaçların aksine
hiçbir yan etkisi olmadığı ortaya kondu.
Araştırmacılar, günlük en az 1 elma tüketiminin, özellikle,
kalp-damar rahatsızlıkları riskine daha açık olan 50 yaş üstü
kişiler için faydalı olduğunu ifade etti. Günde bir doz alınan
kolesterol düşürücü ilaçlar, İngiltere’de 9 bin 400 kalp krizi ve
felç vakasını önleyebilecek etkiye sahipken, günde 1 elma, 8 bin
500 vakanın önüne geçiyor.
Daha önce İngiltere’de yapılan araştırmalara göre, yetişkin nüfusun
üçte ikiden fazlası, günlük tavsiye edilen beş öğün meyve ve sebze
diyetine riayet etmiyor.