Grip olunca neler yapmalı?
Abone olBahar yaklaşıyor, yalancı sıcaklar aldatıyor. Baharın yalancı havasına kapılanlar ise gribe yakalanıyor
Hem hava sıcaklıklarındaki ani değişiklikler, hem de yoğun ve
soğuk bir dönemin ardından gelen yorgunluk bağışıklık sistemini
olumsuz etkiliyor. Bu durum da, en çok grip ve soğuk algınlığına
neden oluyor.
Son günlerde işyeri ve okullarda yaşanan ciddi iş kayıplarının
nedenlerinin başında ani başlayan ve yüksek ateş ile seyreden grip
geliyor. Bununla beraber iş kaybına daha az neden olan fakat
hastaların yaşamını olumsuz etkileyen, halsizlik ve solunum
yollarında rahatsızlık ile seyreden soğuk algınlığı da son günlerin
problemi.
Özellikle iş/ okul kayıplarını önlemeye yönelik grip ve soğuk
algınlığı(nezle) ile ilgili semptomları azaltıcı tedaviler aslında
basit ve etkilidir. Bu yöntemler hekim veya eczacıya danışarak
uygulandığında ve önerilen ilaçlar aksatılmadan kullanıldığında çok
iyi sonuçlar vermektedir. Soğuk algınlığı ve gripte belirtiler
giderilerek hastanın rahatlaması sağlanmaya çalışılır. Bazı ilaçlar
birden fazla etken madde içermektedirler. Ateş, ağrı, burun
akıntısı, hapşırık, öksürük ve halsizlik gibi belirtiler için , bu
belirtileri gidermede kullanılan etken maddeleri içeren kombine
ilaçları tercih etmek önem taşır.
GRİP OLUNCA NELER YAPILMALI?
• Her şeyden önce istirahat, mümkünse yatak istirahati
önemlidir.
• İstirahat ile beraber doktor tavsiyesi ile alınacak ilaçlar ,
hastalığın hafif atlatılmasını sağlayabilir.
• Hastalık süresince sıvı alımı çok önemlidir. Bu nedenle su, meyve
suyu ve kafeinsiz içecekler tavsiye edilir. Yeteri kadar sıvı
alınması sinüslerdeki ve göğsünüzdeki ifrazatın daha az birikmesine
ve vücuttan daha kolay temizlenmesine yardım eder.
• Ayrıca suda eritilerek hazırlanan anti-gribal ilaçlar sıvı
alımını arttırdığı ve hızlı etki gösterdiği için kullanmaya
uygundur.
• Hastalık dönemlerinde beslenmeye dikkat etmeli, iştahsızlık varsa
enerji ihtiyacını gidermek için karbonhidrattan zengin diyet
uygulanmalıdır .
• Yatarken başın yukarıda tutulması (2 ya da daha fazla sayıda
yastık ile yatmak) geniz akıntısının vereceği rahatsızlığı
azaltacaktır.
• Bulunulan ortamın uygun ısıda olmasına ve iyi havalandırılmasına
dikkat edilmeli, havanın kuruması engellenmeli, nemli olması
sağlanmalıdır.
• Yakınmalar düzeldiğinde hemen normal aktiviteye dönülmemeli, tam
bir iyileşme için bir süre daha dinlenmeye devam edilmelidir.
• Antibiyotik türü ilaçlar, viral bir enfeksiyon olan gribin
üzerine bakteriyel bir başka enfeksiyon eklendiğinde ancak bir
hekimin önerisi ile kullanılabilir. Antibiyotiklerin yanlış
kullanımı istenmeyen sonuçları beraberinde getirebilir.
• Grip sırasında ASA (aspirin,vb) kullanılmamalıdır . Özellikle
çocuklarda bu konu çok önemlidir.
• Anti-gribal ilaçlar, gribe bağlı görülen yakınma ve belirtileri
ortadan kaldırır.