Grip aşısı etkili oluyor mu bu belirtileri dikkat!
Abone olMevsimsel gribe dikkat! Yetersiz uygu da grip olmanıza sebep olabiliyor. Peki gripten nasıl korunursunuz belirtiler nelerdir ve tedavisinde neler yapılmalı?
Özellikle mevsim geçişlerinde daha sık görülen gripten
korunmak aslında sanıldığı kadar zor değil. Doğru beslenerek,
kişisel hijyene önem vererek, günde en az 7 saat uyuyarak ve açık
havada yürüyüş yaparak bağışıklık sistemini güçlendirmek, gribi
önlemede yardımcı oluyor.
Yeterli miktarda yüksek kaliteli protein ve sebze tüketmek, rafine şeker, işlenmiş gıda, ambalajlı meyve suyu, alkol ve tütün ürünlerinin kullanımından kaçınmanın hastalığa yakalanma riskini azalttığını vurgulayan Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Demet Yalçın, gribi ve korunma yöntemlerini şöyle anlatıyor:
GRİBİN BELİRTİLERİ
GRİP HASTALIĞININ EN ÖNEMLİ TEDAVİSİ
Grip hastalığında ana tedavi istirahatten geçiyor. Buna ek olarak
belirtileri önleyici (semptomatik) tedaviler de uygulanıyor.
Öksürürken tek kullanımlık mendillerin tercih edilmesi, beklenmedik
öksürük ve hapşırıklarda kolun kullanılması, hasta kişilerin
eşyalarının (bardak, havlu vs.) ortak kullanılmaması da hastalığın
bulaşmasını önlemede önem taşıyor. Grip belirtileri olan kişilerin
mutlaka bir uzman hekime başvurmaları; kendi başlarına antibiyotik
veya ilaç alma yoluna başvurmamaları, tedavinin hekim tarafından
başlatılması önemlidir.
GÜNDE EN AZ YEDİ SAAT UYKU ŞART
ELLERİNİZİ 20 SANİYE SABUNLA YIKAYIN
Hastalıktan korunmak için alınması gereken en önemli tedbirler arasında kapalı ortamların havalandırılması, optimal oda ısısının sağlanması, yeterli kişisel alanın sağlanması, klimaların bakımlarının düzenli yapılması, kullanılan yüzeylerinin ve tuvaletlerin sık aralıklarla temizlenmesi de yer alıyor. Ayrıca ellerin sık sık, su ve sabun ile en az 20 saniye yıkanması, bunun mümkün olmadığı zamanlarda ise alkol bazlı el dezenfektanlarının kullanılması gerekiyor.
RİSK GRUPLARI MUTLAKA AŞI YAPTIRMALI
Hastalıklardan korunmanın en önemli yollarından biri de aşılardan geçiyor. Bu nedenle sonbahar aylarında özellikle risk grubundaki kişilerin grip ve zatürre aşısı (Pnömokok) yaptırmaları büyük önem taşıyor. Şeker, kronik akciğer (astım, KOAH, koroner arter ve kanser hastalarının yanı sıra immunsupresif (bağışıklık sistemini baskılayan) tedavi kullananlar, 65 yaşından büyükler risk gruplarını oluşturuyor. Risk grubunda olmayan kişilerin ise korunma önlemlerine tam uyarak, aşı olmadan da hastalıktan korunmaları mümkün.