Göbek yağları nasıl eritilir obeziteden daha tehlikeli
Abone olBilim adamları, aşırı kilolu olmadığı halde göbek bölgesinde yağlanma olanların, aşırı kilolulara oranla daha çok risk altında olduğunu ileri sürdü
Bilim adamları, göbek bölgesindeki
yağların obeziteden daha tehlikeli olduğunu ileri
sürdü.
Ottawa Kalp Enstitüsü'nden Kalp ve Damar Uzmanı Dr.Thais Coutinho, göbek bölgesindeki yağlanmanın iç organlar üzerinde baskı oluşturarak diyabet ile kalp ve damar hastalıklarına yol açtığını kaydetti.
Coutinho, ABD'nin Rochester kentindeki Mayo Kliniği'nde 10 yıl boyunca aşırı kiloluların ve göbekli kişilerin vücut kitle indeksleri üzerinde araştırma yaptıklarını bildirdi.
VÜCUT KİTLE İNDEKSİNE DİKKAT!
Yaşları 18 ile 90 arasında değişen 15 bin 184 kişi üzerinde
yapılan araştırmada elde edilen veriler, normal vücut kitle
indeksine sahip, ancak göbek bölgesinde yağlanma olan kişilerin
daha fazla risk altında olduğunu gösterdi.
Araştırmaların vücuttaki yağ oranının çok önemli olduğunu
ortaya koyduğunu ancak yaşam sürecini asıl
etkileyenin yağların biriktiği yer olduğunu
kaydeden Coutinho, vücudun ortasındaki ve göbek
bölgesindeki yağlanmanın en tehlikelisi olduğunu belirtti. Bu
bölgedeki yağların, kalp ve damar hastalıklarına yol açtığına,
karaciğer ve dalağı etkilediğine işaret eden Coutinho, vücut
kitle endeksi ölçümlerinin değiştirilmesi ve vücuttaki bölgelerin
ayrı ayrı değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
Coutinho, insanların risk altında olup olmadıklarını basit
bir hesaplamayla bulabileceklerini belirterek şunları
söyledi:
"BİR MEZURAYLA BELİNİZİ ÖLÇÜN"
"’Bir mezurayla belinizin en ince noktasını ve kalçanızın
çevresini ölçün. Kalçadan alınan rakamı, bel ölçünüze bölün. Normal
değer kadınlarda 0,85 ve erkeklerde de 0,90 olmalı. Ölçümler, bu
rakamlardan daha yüksekse hayat standardınızı değiştirmeniz, spor
ve diyet yapmanız gerekiyor demektir. Bu değerlerin üzerinde sonuca
sahip herkes, risk altındadır."’
Araştırma, "Annals of Internal Medicine" dergisinde de
yayımlandı.