En doğal zayıflama formülleri
Abone olGöbek derdiniz mi var? Onun için çok özel bir formül... Lahana ile yapılan müthiş bir zayıflama diyeti. Özel çay tarifleri;
Kilo derdiniz mi var? Metobolizmanız çalışmıyor mu?
Zinde ve dinç bir vücuda sahip olabilmenin yolu doğal diyetlerden
geçiyor... Bu konuda uzman olan iki önemli isimden zayıflama
formüllerini yayınlıyoruz...
Bu formüllerin hepsini evinizde rahatlıkla
hazırlayabilirsiniz... İşte öneriler;
LAHANA'NIN MUCİZE ETKİSİ
• Kadınların arasında lahana çorbası olarak tanınan bu sebze
çorbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo
vermenizi sağlıyor!
• Bazı diyetisyenler bu kadar kısa zamanda kilo verilmesine karşı
olsa da henüz hiç bir diyet uzmanı bu kadar kısa sürede kilo
verdiren bu diyetten kadınları vazgeçiremiyor.
Bu diyeti yapacaksanız kendinizi çok fazla
yormamaya, bol su içmeye ve ekstra vitamin almaya dikkat
etmelisiniz.
• Beyaz lahananın `aquaretik` özelliği vardır. Yani; bitkiler genellikle diüretik oldukları için vücuttan hem su hem tuz atarken, beyaz lahana ise tuz dengesini bozmadan yalnız su atar.
• Bu da vereceğiniz kiloların kalıcı olmasına yardım eder. Menopoz ve regl dönemlerinde değişen hormon dengesizliği için beyaz lahana kürü mükemmel bir takviye olabilir.
Uyarı: Emziren annelerin bebeğiniz sütten kesilmeden zayıflama kürü veya benzeri kürleri uygulamaları sakıncalıdır.
Lahana diyeti için Özel çorba tarifi
2. sayfada :
Lahana diyeti için Özel çorba tarifi
:
Malzemeler
5 adet taze soğan
1- 2 taze domates veya domates
konservesi
1 büyük beyaz lahana
2 adet yeşil salça biberi
1 demet maydanoz
1 tane kereviz
Yapılışı: Tüm sebzeleri ufak ufak
doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ilave edip düdüklü
tencerede pişirin. Ardından isterseniz blenderdan geçirerek krema
kıvamına getirebilirsiniz.
Beyaz lahana diyeti :
1. gün
Dilediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve
özel lahana çorbası
2. gün
Dilediğiniz kadar sebze (baklagiller
hariç) ve özel lahana
çorbası
3. gün
Dilediğiniz kadar sebze, meyve ve özel lahana çorbası
4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel lahana
çorbası
5. gün
300 gr. kırmızı et(haşlama veya
ızgara) , 6 tane domates, özel
lahana çorbası
6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı
et(haşlama veya ızgara), özel lahana
çorbası
7. gün
Esmer pirinç, Dilediğiniz
kadar sebze, meyve suyu ve özel
lahana çorbası
5'i BİR YERDE ZAYIFLAMA
DİYETİ
5'i BİR YERDE ZAYIFLAMA DİYETİ
Dr. Ender Saraç'dan 5'i bir yerde zayıflama çayı tarifi
şöyle;
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı Mate
yaprağı
1 tatlı kaşığı
Biberiye
1 tatlı kaşığı
Kekik
1 tatlı kaşığı Funda
yaprağı
2 tatlı kaşığı Yeşil
çay
Hangi bitki, ne işe yarıyor?
Mate yaprağı: Tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılan mate çayı, yağ emilimini engelleyerek vücuttan su atımını kolaylaştırıyor. Her yaşta insanın rahatça kullanabileceği bitki, iştahı kapatarak zayıflamaya yardımcı oluyor.
Yeşil çay: Son yıllarda kullanımı bir hayli artan yeşil çay, vücutta biriken toksinleri atarak sindirimi kolaylaştırıyor.
Funda yaprağı: İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak, bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.
Biberiye: Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.
Kekik: Halk arasında yaygın olarak kullanılan kekik, sindirimi kolaylaştırarak vücuttaki fazla suyu atarak kilo vermenizi sağlıyor.
VÜCUT YAĞLARINI ERİTEN ÇAY FORMÜLÜ
VÜCUT YAĞLARINI ERİTEN ÇAY FORMÜLÜ
Sabah akşam için yağlardan
kurtulun
Malzemeler:
2 avokado yaprağı, bir tutam mısır püskülü, kiraz sapı, yarım tatlı
kaşığı rezene tohumu,
2-3 yaprak sinameki,
4-5 adet saplarıyla birlikte maydanoz
Hazırlanışı: Malzemeler bir bardak suya
konularak 2-3 dakika kaynatılır. Çay demlendikten sonra süzülerek
içine ince bir dilim limon konur.
Şekersiz olarak sabah ve akşam günde iki kez uygulanır. Ancak
bitkisel çay ne çok aç, ne de çok tok içilmelidir.
ZAYIFLATAN BİTKİ ÇAYI
ZAYIFLATAN BİTKİ ÇAYI
Malzemeler:
1-2 adet avakado yaprağı
1 çay kaşığı yeşil çay
1 tutam kiraz sapı
1 tutam mısır püskülü
1 çay kaşığı rezene tohumu
Hazırlanışı
: Malzemeleri 1 su bardağı kaynar suya koyduktan 1-2 dakika
kaynatın ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye
bırakın.
GÖBEK YAĞLARINI ERİTMENİN YOLU
GÖBEK YAĞLARINI ERİTMENİN YOLU
Karın bölgesindeki yağlar eritilmesi en zor
yağlardandır bu nedenle öncelikle bu bölgedeki yağları eritmek için
mutlaka her gün düzenli olarak spor yapın,
Bunun için bir spor hocasından yardım da alabilirsiz. Böyle bir
şansınız yoksa doğru hareketleri öğrenip belli bir periyotta
uygulamanızı tavsiye ediyoruz.
Doğal takviye olarak:
Bir çorba kaşığı
limon suyu,
Bir çorba
kaşığı susam yağı,
Bir
çorba kaşığı biberiye yağı ve
Bir çorba kaşığı okaliptüs yağını
karıştırın
Bu doğal
karışım ile karın bölgenize dairesel hareketlerle masaj yapın
TERE TOHUMU METABOLİZMAYI CANLANDIRIR
TERE TOHUMU METABOLİZMAYI CANLANDIRIR
Tere tohumu belirli bir süre sabah aç karnına
kullanıldığında başta tiroid hormonu olmak üzere genelde
metabolizmayı uyarıcı bir etki gösterebilir ve metabolizmanın
canlanmasına yardımcı olabilir.
Tere tohumunun tadı şiddetli buruk acıdır. Çekirdek halinde değil
de öğütülmüş olarak almak daha uygundur.
Püf noktası:
Tere tohumunu balla karıştırın. Üzerine sıcak su
için
1 tatlı kaşığı tere tohumunu , tadı çok buruk
olduğundan 1 veya 2 küçük kahve kaşığı iyi,kaliteli bir balla
karıştırıp yemek daha uygun olur.Tere tohumunu sabah aç karnına
yuttuktan sonra üzerine bir fincan da sıcak su içmek etkisini
artırarak emilimine yardımcı olur.
Tere tohumu ülkemizde yetişen,pahalı
olmayan,doğal bir bitkidir. Tere tohumu kadar olmasa da yeşil,taze
tere yapraklarının da kısmen canlandırıcı etkisi
olabilir.
Önemli Uyarı:Aktif mide
ülseri, kanaması ve mide rahatsızlığı olanlara tere tohumunun buruk
acı tadı daha da rahatsız edici gelebilir.Bu kişilerin tere
tohumunu dikkatli kullanmasını öneririm
TOKSİN ATICI KOZMİK SALATA TARİFİ
TOKSİN ATICI KOZMİK SALATA TARİFİ
Prof. Dr. Ahmet Maranki toksin atmak için
kozmik salatanın çok yararlı olduğunu ,mutlaka
yemeklerden önce yenilmesi gerektiği görüşünde. Tarifi de şöyle
veriyor;
Toksin atıcı Kozmik salata tarifi:
Malzemeler: Lahana, Maydanoz, Ispanak, Tere, Roka, Kırmızıturp, Havuç, Kuru soğan, Limon
Hazırlanışı: Tüm malzemeyi doğradıktan sonra üstüne limon ve nar şerbeti ilave edin.
Bu kozmik salatayı
maksimum fayda sağlamak için yemeklerden önce yemeye önem
verin.
ZAYIFLATAN DOĞAL BİTKİ ÇAYI TARİFİ
ZAYIFLATAN DOĞAL BİTKİ ÇAYI TARİFİ
Prof. Dr. Ahmet Maranki 'den
zayıflamaya yardımcı bitki çayı tarifi:
Malzemeler:
30 gr ayrık kökü,
30 gr
arpa,
30 gr mısır
püskülü
Hazırlanışı: Malzemeleri 1 kilo suya koyarak 10 dakika
kaynatın, soğutulduktan sonra süzün.
Balla tatlandırılabilir veya limon sıkılır. 1 günde tüketilmesi
gerekir. Bu karışıma 20 gr da kiraz sapı ilave
edilebilir.