Diyet yaparken bunları için
Galerinin tamamı için tıklayınızSu: Diyet yapanlar için vazgeçilmez! Daha uzun süre tok
hissetmemizin yanı sıra metabolizmamızı hızlandırmaya yardımcı.
Çünkü vücutta yetersiz sıvı olması veya sıvı kaybının aşırı olduğu
durumlarda vücut alarm veriyor ve metabolizmayı yavaşlatıyor.
Kabızlık sorununun en önemli önleyicilerinden olan su, vücudumuzun
ödem tutmamasını, kan dolaşımının düzgün sağlanmasını da sağlıyor.
Tüm bu olumlu etkilerinin yanı sıra zayıflama esnasında vücutta
yıkılan ve zararlı etkisi olabilecek öğelerin vücuttan
uzaklaştırılmasını da sağlıyor.
Diyetteyseniz günde en az 1.5 litre su içmeyi ihmal etmeyin.