Dişleri uyumadan fırçalayın
Abone olDiş bakımı önemli... Uzmanlardan bir öneri var. En faydalısı uyumadan önce fırçalamak.
Uzmanlar, hayat boyu sağlıklı dişlere sahip olmak için uyumadan
önce dişlerin fırçalanması ve yapılan diş bakımının ardından
yatıncaya kadar başka hiçbir şey yenilmemesinin büyük önem
taşıdığını açıkladı.
Diş Dostu Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Oktay Dülger, doğal dişlerin
uzun süre dayanmasında ağız ve diş bakımının öneminin çok büyük
olduğunu belirtti.
Diş ve diş eti hastalıklarının Türkiye'de ve dünyada en önemli
sağlık sorunları arasında olduğunu ifade eden Dülger, ancak hayatı
doğrudan tehdit etmediği için bu konuya gereken önemin
verilmediğini söyledi.
Diş bakımının yapılması halinde 70-80 yaşında bile bir elmayı
ısırarak yemenin mümkün olduğunu belirten Dülger, "Sıklıkla (diş
bakımı yapmak için günün en önemli saati ne zamandır?) şeklinde bir
soruyla karşılaşıyoruz. Uykudan önce dişlerin fırçalanması çok
önemlidir" dedi.
Dülger, "Ağız ve diş bakımının ardından yatıncaya dek başka
hiçbirşey yenilmemesi de aynı şekilde önem taşır. Gece uykuda
yutkunma sayısı ve tükürük salgısı azalır. Fizyolojik doğal
temizlik de ortadan kalkar. Özellikle ağzı açık uyunması ile
tükürüğün koruyucu etkisi tamamen ortadan kalkar. Hem diş hem diş
eti hastalıkları hızla yayılır. Bunu engellemek için de çeşitli
ağız kuruluğu ürünleri mevcuttur. Bunlar diş macunu, ağız gargarası
ve jeli şeklindeki ürünlerdir" diye konuştu.
Gece en ideal diş bakımının 3 dakikada yapılabileceğini belirten
Dülger, 2 dakika süren diş fırçalamanın ardından 1 dakika süreyle
diş ipi kullanarak dişlerin arasının temizlemesinin genellikle
yeterli olduğunu sözlerine ekledi.