Diş çürüklerini engellemek için 10 altın kural
Abone olAğızdaki bakterilerin dişlere verdiği zarar olarak bilinen diş çürüklerini engellemek için Diş Hekimi Dr. Efe Kaya, 10 kural sıraladı.
Genellikle düzenli beslenmeyen ve ağız bakımı yapmayan kişilerde
görülen diş çürüklerinin oluşmasında aslında birçok sebep
vardır. Diş çürüklerinin oluşmaması için yapılması gereken 10
uygulamayı sıralayan Dr. Efe Kaya, şu uyarılarda
bulundu.
1.Dişlerinizi sabah kahvaltıdan sonra fırçalayın: Çoğu
insan ağızlarında koku hissettikleri için dişlerini sabah kalkar
kalkmaz fırçalar. Sabah uyandığımızda oluşan koku geceleyin
yavaşlayan tükürük akış hızı kaynaklıdır. Yavaşlayan tükürük akış
hızı sebebiyle bakteriler geçici olarak faaliyete geçer ve kokuya
sebep olur. Uyandıktan belli bir süre sonra bu durum normale
dönecektir. Doğru fırçalama sabah kahvaltıdan sonra dişler
etrafındaki besin artıklarının temizlenmesi ile
olacaktır.
2. Ara öğünlerde yapışkan gıdalardan kaçının: Şeker çürük
oluşum mekanizmasının temel kaynağıdır Dişler etrafında
temizlenemeyen şeker artıkları dişlerin hızlıca çürümesine sebep
olur.
3.Akşam dişlerinizi fırçaladıktan sonra yemek yemeyin:
Uyku öncesi ve uykudan uyanıp yenen besinler çürük oluşum hızını 3
kat artırır. Sebebi uyku halinde çürük bakterilerinin normalden
daha aktif olmasıdır. Uyku öncesi dişler fırçalanmalı, dişler
etrafında plak kalmamalıdır.
4.Diş ipi kullanın: Fırçanın ulaşamadığı, dişlerin
ara yüz bölgeleri diş çürüklerinin en çok görüldüğü bölgelerdir.
Dişler fırçalandıktan sonra kesinlikle diş ipi
kullanılmalıdır.
5.Alkolsuz ağız çalkalama suları kullanın: Günde bir kez
kullanılan ağız çalkalama suları çürük bakterilerinin
faaliyetlerini yavaşlatacağından kullanımı son derece
önemlidir.
6.Diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirin: Deforme olan diş
fırçaları doğru temizleme yapamayacağından kesinlikle
değiştirilmelidir.
7.Diş fırçalama eğitimi alın: Unutulmamalıdır ki ancak
doğru bir fırçalama yöntemi uygulandığında uygun bir temizleme
sağlanır. Sürekli fırçalama yapılmasına rağmen durdurulamayan diş
çürüklerinin sebebi yanlış fırçalamadır. Fırçalama eğitimi için
hekiminize danışın.
8. Diş fırçası su ile ıslatılmadan kullanılmalıdır: Fırça
su ile ıslatıldığında diş macunu içerisindeki flor oranı
düşecektir. Flor diş çürüğünü durdurur ve engeller. Diş macunu kuru
bir fırça ile diş yüzeyine uygulanmalıdır.
9. Flor: Flor içeren diş macunları
kullanılmalıdır.
10. 6 ayda bir diş hekimi ziyaret edilmelidir: Düzenli
kontrol, oluşmak üzere olan çürüklerin erken teşhisi açısından çok
önemlidir. Unutulmamalıdır ki çürük erken aşamada geri
dönüşümlüdür.”