Dar elbise ve korse selülit nedeni
Abone olDar elbiseler ve korse kullanmak da selülitin önemli nedenleri arasında
Havaların ısınmasıyla birlikte birçok kadını selülit
endişesi sardı. Doğru beslenme ve düzenli egzersizle kontrol altına
alınabilen selülitle etkin mücadele için uzman yardımı alınması
öneriliyor.
Selülitin sadece estetik görünümü değil sağlığı da olumsuz
etkilediğini belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Hande Ulusal
selülitin, cilt ve cilt altı dokulardaki kan ve lenfatik dolaşımın
bozulması; bağ dokularının cildi aşağı doğru çekip portakal kabuğu
görüntüsüne yol açan çökmelere neden olması, yağın cilde doğru
fıtıklaşması ve ciltte bu çekme ve itmeye bağlı olarak incelmeler
sonucu oluştuğunu söyledi.Dr. Ulusal'ın verdiği bilgiye göre,
genetik yatkınlık, östrojen hormonu artışı, gebelik, doğum kontrol
hapı kullanımı, menopoz, bölgesel dolaşım bozukluğu yaptığı için
dar elbiseler ve korse kullanımı, kalorili ve kafeinden zengin
beslenme, alkol ve sigara kullanımı, hareketsiz yaşam selülitin
başlıca nedenleri olarak gösteriliyor.
Selüliti önlemek için bunlara
dikkat
Dermatoloji Uzmanı Dr. Hande Ulusal,
selüliti önlemek için alınabilecek tedbirlere değindi, tedavi
seçenekleri hakkında ise şu bilgileri verdi:
Doğru beslenin:
Şeker, tuz, un ve yağ tüketimi minimuma indirilmelidir. Çay, kahve,
çikolata gibi kafeinden zengin gıdalar fazla miktarda
tüketilmemelidir. Sebze, meyve ve lifli gıdalar daha fazla
yenmelidir. Sigara, damarlarda daralmaya yol açarak bölgesel kan
akımını azalttığından, zaten dolaşımı bozuk olan selülitli bölgenin
kan akımının daha da azalmasına yol açabilmektedir.
Masaj yaptırın:
Lenf drenajının yönü boyunca aşağıdan yukarıya doğru iki elle
yumuşak bir şekilde masaj yapılmalıdır. Normal duş sonrası selülit
olan bölgelere birkaç dakikalık soğuk su uygulaması ya da yine aynı
bölgelere 5 dakika ara ile birkaç dakikalık buz uygulaması kan
dolaşımını hızlandırarak olumlu yönde etki gösterdiği
bilinmektedir.3. Düzenli egzersiz yapın: Tempolu yürüyüşler,
bisiklete binmek, yüzmek tedavide oldukça önemlidir.
Antiselülit kremleri işe yarayabilir:
Doğrudan doğruya yağ hücrelerini harekete geçiren ve hücrelerin
içini boşaltmayı sağlayan antiselülit kremleri özellikle erken evre
selülit tedavisinde faydalı olabilmektedir.
Bol su için:
Metabolizmanın hızlanması ve zararlı maddelerin vücuttan atılması
için günde 2 litre su içmek gerekmektedir.
Selülitinizin derecesine göre en uygun tedaviyi
seçin:
Medikal tedavide selülit giderici kremler, radyofrekans, ultrason,
karboksiterapi, vakum terapi, elektroterapi, pressoterapi, yağ
dokusu arasındaki fibröz bantları yıkan lazer tedavileri ve artan
yağ dokusunu eriten, dolaşımı düzenleyen mezoterapi gibi tedaviler
tek başlarına ya da kombine olarak kullanılabilmektedir.