Cola gibi asitli içeçekler kilo aldırıp astıma sebep oluyor
Abone olObezitenin en önemli sebepleri arasında asitli içecekler yer alıyor. Cola benzeri asitli içecekler ağızdaki bakteri dengesini de bozuyor.
Sivas Medicana Hastanesi Bariatrik Cerrahi Diyetisyeni Cansu
Arslan, dünyada asitli içeceklerin tüketiminin arttığını üzülerek
gördüklerini belirterek şunları ifade etti, “Çeşitli asitler ile
zenginleştirilmiş karbonatlı içecekler olarak adlandırdığımız gazlı
içeceklerin tüketim oranına baktığımızda yıllık ortalama kişi başı
170 kutuya kadar tükettiğimizi görürken bu oran Amerika'da 750
kutuya kadar çıkmaktadır. Yapılan son çalışmalara baktığımızda pek
çok hastalığa sebep olabilecek asitli içecek tüketiminin artık
dünyayı tehdit eden bir boyuta ulaştığını görüyoruz. İçerisinde
yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren bu asitli içecekler özellikle
çağımızın en önemli sorunu olan obeziteye yatkınlığı artırıyor”
dedi.
Ağız içi bakteri sayısını artırıyor
Arslan, asitli içeceklerin ağız içi bakteri sayısında artışa
sebebiyet verdiğini söyleyerek, “Kafein miktarı kalp ritminde
bozukluklara sebep olurken kısa süreli bağımlılıklar da yapıyor. Bu
içecekler fosforik asitten çok zengin olduğu için kalsiyum
emilimini bozup diş çürükleri, kemik sertliği kaybı dediğimiz
osteoporoza sebebiyet verebiliyor. Pankreastan salgılanan insülin
hormonunun da salınımını arttırdığı için özellikle bel çevresi
yağlanmasında artış görebiliyoruz. Ağız içi bakteri sayısında
artışa sebebiyet veriyor ve dilde duyu kaybına sebep olarak yenilen
yiyeceklerden aldığımız tadı da olumsuz etkiliyor” diye
konuştu.
“Asitli içeceklerin sürekli tüketimi astıma sebebiyet
verebiliyor”
Arslan, asitli içeceklerin sürekli tüketimi astıma sebebiyet
verdiğine değinerek, “Şekersiz adı altında aslında masumane gibi
gösterilen ürünlere baktığımızda da bağırsaktaki kötü bakteri
sayısını arttırdığı için iç dengenin bozulduğunu görüyoruz. Sodyum
benzoat bulunanlarının ise sürekli tüketimi astıma sebebiyet
verebiliyor. Bu konular üzerinde detaylı, yeni çalışmalar devam
ederken suyun vazgeçilmez sıvımız olduğu kesinlikle
unutulmamalıdır. Gün içerisinde ayran, şalgam suyu, taze sıkılmış
meyve suları, sade maden suları ilk tercihimiz olmalıdır.
Unutulmamalıdır ki sağlığımız riske atılmayacak kadar kıymetli.”
şeklinde konuştu.