Bu yiyecekleri yedikçe acıkıyorsunuz!
Galerinin tamamı için tıklayınızPasta ve hamurlu ürünler
Hiç kahvaltıda yediğiniz kocaman kruvasandan sadece yarım saat
sonra sanki hiçbir şey yememiş gibi kendinizi aç hissettiğiniz oldu
mu? Bunun nedeni beyaz şeker ile un içeren basit karbonhidratların
lif içermemesi oluşu ve çok az miktarda vitamine sahip olması. Bu
tip besinleri tükettiğiniz an insülinde hızlı bir artışa ve
beraberinde şeker kırılmasına neden oluyor. Bu nedenle de kısa bir
sürede kendinizi aç hissetmeye başlıyorsunuz.