Bu saatlerde asla güneşlenmeyin!
Abone olUzmanlar Güneşin olumsuz yönlerinden etkilenmememiz konusunda uyarıyor.
Güneş altında uzun süre ve korunmasız bir şekilde kalan
kişilerin cilt kanserinden güneş yanıklarına, lekelerden erken
yaşlanmaya kadar pek çok sorunlar ortaya çıkabilir.
Medical Park Samsun Hastanesi Deri ve Zührevi
Hastalıkları Uzmanı Dr. Yüksel Oltulu “Güneşin deri üzerindeki
etkileri” hakkında bilgi verdi. Dr. Oltulu, “Bronzlaşma ile daha
sağlıklı ve güzel bir görünüm sağlandığı sanılsa da bu durum
cildimiz için zararlıdır.
BRONZLAŞMA GERÇEKLEŞİRKEN ASLINDA YANIKLAR
OLUR
Bronzlaşma gerçekleşirken aslında
deride farklı derecelerde yanıklar olmaktadır. Güneş
ışınlarının deri üzerindeki etkisi ilerleyen yaşlarda ortaya çıkar.
İlk görülen etkiler arasında, deride lekelenmeler, kırışıklıklar,
kuruma, incelme gibi oluşumlar sayılabilir. Güneş ışınlarının bir
başka etkisi ise deri kanserine neden olmasıdır. Özellikle ten
rengi açık olanlarda, renkli gözlülerde ve sarışın/kızıl olan
kişilerde deri kanserleri daha sık görülmektedir” dedi.
GÜNEŞİN OLUMSUZ ETKİLERİNDEN
KORUNMALIYIZ
“Güneşin olumsuz etkilerinden en iyi korunma, bilinçli
giysi seçimi ile sağlanabilir” diyen Uzm. Dr. Oltulu, “Sık dokulu
bir giysi kişiyi güneş ışınından iyi korur. Dışarıda gezerken
açıkta kalan el ve yüz bölgesi,denizde, plajda
giyilen mayo dışında kalan vücut bölgeleri için
mutlaka koruyucu ürünler kullanılmalıdır. Vücuda gelen güneş
ışınları koruyucu olan kremler tarafından emilerek derinin alt
tabakalarına ulaşması engellenir; bazı kremler ise güneş ışınlarını
tekrar yansıtırlar. Güneş ışını sadece yaz aylarında
değil kışaylarında da yansır. Bu nedenle sadece yazları değil,
kışları da korunmak önem taşır.
MUTLAKA GÜNEŞ KREMİ KULLANILMALI
Ayrıca, bulutlu havalarda da UV ışınlarının yüzde 80’inin
bulutlardan geçebilmesi nedeniyle mutlaka güneş koruyucu krem
kullanımı gerekir” şeklinde konuştu.
Güneş ışınlarının deri kanserine neden olduğunu vurgulayan Dr.
Yüksel Oltulu şöyle konuştu: "Güneşin deri kanserlerine yol açması
nedeniyle güneşten korunmanın gerekliliği tartışılmaz
olarak kabul edilmektedir. Kişilerdeki
ilk hasarlanma belirtisi deride gözlenen eritemdir. Eritem
derinin korunma faktörlerinin yetersizliğinin belirleyicisidir.
Eritem gelişmesi derinin hasarlanmaya açık olduğunu gösterir.
Bronzlaşma kişinin hasara karşı korunma cevabından başka bir şey
değildir, yani sağlıklı bronzlaşma diye bir şey yoktur. Güneşsiz
bronzlaşma sağlayan ürünler, sprey ve losyonlar derinin üst
tabakasındaki aminoasitleri bağlar ve bronz renk oluştururlar,
ultraviyole koruması sağlamazlar.”
11.00-14.00 SAATLERİ ARASINDA
GÜNEŞLENMEYİN
11.00-14.00 saatleri arasında güneşlenilmemesi gerektiğini söyleyen Dr. Oltulu açıklamasını şöyle tamamladı: “Güneşin etkisi ile hissedilmeyen sıvı kaybının artması, gerek fazla terleme, deniz ya dahavuzda sarf edilen aşırı enerjiden dolayı günlük sıvı ihtiyacı artmaktadır. Günde en az 3-4 litre sıvı tüketilmeli. Su kaybı tansiyonun düşük yapıda olanlarda baş dönmeleri baygınlık hissi yapabildiği gibi, tansiyon ve kalp hastalarında da elektrolit bozukluğu dediğimiz ve kalpte ritim bozukluklarına sebep olacak durumlar görülebilir. Tansiyonu yüksek olan bir kişinin güneş altında aşırı efor sarf etmesi, ağır gıdalar vealkollü içkileri alması beyin kanaması riskine bile sebebiyet verebilir. Sportif faaliyetlerin de ya sabah saatlerinde ya da ikindi saatinde yapılması uygundur.”