Bilgisayar tutkunu gençlerde şeker riski
Abone olGece geç saatlere kadar bilgisayar oyunları oynamak gençlerde şeker riskini böyle arttırıyor...
Biliminsanları gece geç saatlere kadar video oyunları oynayan
gençleri uyarıyor. Düzenli bir uyku sisteminin insülin direncini
dengelediği ve şeker hastalığına yakalanma riskini azalttığı
bilimsel araştırmalar sonucu ortaya çıkan bir sonuç. Uyku
düzenlerini bozacak şekilde saatlerce bilgisayar başında oturan
gençlerin şeker hastalığına yakalanma riski artıyor.
Araştırmalar günde 6 saat uyuyan gençlerde insülin direncinin %9
dengelendiğini gösteriyor. Az veya aşırı uyku ise diyabet ve
obeziteye yol açacak komplikasyonlar oluşturuyor.
Son zamanlarda özellikle gençlerde erken yaşta tespit edilen
obezite ve şeker hastalıklarının sebebinin başlıca bozuk uyku
düzeni olduğu ve giderek arttığı ortaya çıktı. Gençlerin uyku
düzeninin bozulmasının sebebi ise çoğunlukla bilgisayar başından
kalkmayarak uyku saatlerinden fedakarlık etmeleri.