Beyaz tenliyseniz aman dikkat!
Abone olGüneşe karşı hassas cilde sahip açık tenli insanların, D vitaminini yeterli ölçüde almak için takviyeye ihtiyaçları olabileceği bildirildi
Beyaz tenli kişilerin, çok fazla güneş ışığına maruz kalsalar
bile, vücudun güneşten ürettiği D vitamininikika güneş ışığına
çıkmak vücuda yeterli miktarda D vitamini sağlıyor.
Ayrıca, yağlı balıklarda ve süt ürünlerinde de az miktarda D vitamini bulunuyor