Baş ağrısı huzursuz bağırsak sendromu belirtisi olabilir
Abone olHuzursuz bağırsak sendromu bağırsakların düzensiz sonucunda ortaya çıkıyor. Huzursuz bağırsak sendromunda ilaç kullanımına dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar huzursuz bağırsak tedavisinde stresten uzak durulmasını, düzenli egzersiz yapılmasını tavsiye ediyor.
Huzursuz bağırsak sendromunda sorun daha çok bağırsağın
çalışması ile ilgilidir yani fonksiyonel hastalık olarak kabul
edilir. Genç erişkinlerde ve kadınlarda daha fazla olmak üzere tüm
yaş gruplarında görülebilir. Ülkemizde yüzde 20’ye varan sıklıkta
bildirilmiştir; ancak hekime başvurmayan kesim düşünülürse bu
oranın daha yüksek olması muhtemeldir. İshal veya kabızlık
periyodları görülebilir.
YEMEK SONRASI IZDIRAP MI ÇEKİYORSUNUZ?: Karnın çeşitli bölgelerinde ağrı ve rahatsızlık hissedilebilir. Ağrı genellikle gelip gidici tarzdadır (spazm veya kolik tarzda ağrı). Her ağrı atağının uzunluğu ve şiddeti büyük ölçüde değişkenlik gösterebilir. Dışkılama veya gaz çıkarma sonrası ağrı genellikle hafifler. Karında şişkinlik ve gerginlik gelişebilir ve makattan gaz çıkışı ihtiyacı daha sık ve yoğun hissedilebilir. Esas belirtiler karın ağrısı ve dışkılama değişiklikleri olmakla birlikte baş ağrısı, iştahsızlık, yorgunluk hissi, bel ve sırt ağrıları, yemek sonrası dolgunluk hissi ve/veya göğüste yanma hissi, depresyon veya anksiyete belirtilere eşlik edebilir. Sabah kalkar kalkmaz veya yemek sonraları ani tuvalete gitme ihtiyacı görülebilir.
DİKKATLİ BESLENİN, UYKUSUZ KALMAYIN!: İBS ilerleyici bir hastalık değildir, vücutta zaman süreci içerisinde hasar geliştirmez. Ancak yaşam kalitesini bozar ve kalıcı hatta çoğu zaman tatmin edici bir tedavisi yoktur. Stres ve beslenme tarzı hastalığı tetikleyebilir. Bir diğer hipoteze göre geçirilmiş bağırsak enfeksiyonları (gastroenterit gibi) kalın bağırsağı duyarlı hale getirerek hastalığın ortaya çıkmasına neden olabilir. Huzursuz bağırsak sendromu tanısı konmuş kişilerde temel yakınmanın niteliğine göre tedavisinde spazm çözücüler, gaz giderici ilaçlar, bazen antidepresan ilaçlar ve probiyotik gibi ilaçlar kullanılmaktadır. Ayrıca aşağıdaki önerileriler de hastalıların şikâyetlerini hafifletebilir:
-Stresten uzak durun,
-Düzenli egzersiz yapın,
-Uykusuz kalmamaya özen gösterin,
-Kabızlık şikayeti baskın ise lif tüketimini kontrollü
arttırın,
-İshal şikayeti baskın ise ‘FODMAP diyeti’ uygulayın,
-Gereksiz antibiyotik tüketiminden kaçının,
-Besin tüketiminde hijyen açısından gerekli özeni gösterin.
TEDAVİDE KESİN BİR ÇÖZÜM YOK: İBS tedavisinde
hastayı belki de önemli nokta, değerlendirme sonucunda hastanın
organik bir rahatsızlığınız olmadığı konusunda ikna olmanızdır. Bir
diğer önemli nokta da bir kullanımda tüm şikayetleri tamamen ve hiç
nüksetmemek üzere gideren bir tedavi olmadığını bilmenizdir.
Şikayetlerinizi azaltan ve hayat kalitenizi artıran tedavi
yöntemleri olmakla birlikte şikayetlerinizin dönemsel olarak
nüksedebileceğini bilmeli, bu hastalıkla birlikte yaşamayı
kabullenmeli ancak bu süreçte önerilen tedavi yaklaşımlarını
uygulamalı ve hekim takibinde olmalısınız.