Balık beyine iyi geliyor
Abone olBir araştırma haftada en az bir kez balık yemenin beyne iyi geldiğini ve yaşlanmaya bağlı zihinsel faaliyetlerdeki düşüşü en az üç-dört yıl yavaşlattığını ortaya koydu
Bir araştırmaya göre, balık ağırlıklı diyet uygulayanlar
yaşlılıkta daha keskin bir zekaya sahip oluyor. Daha önce yapılan
bazı araştırmalar da balık yiyen insanların Alzheimer hastalığına
yakalanma ve kalp krizi geçirme risklerinin azaldığını göstermişti.
Bu araştırmalar, somon ve tuna gibi omega-3 yağ asidi açısından
zengin olan balıkların bütün kalp hastalıklarını önleyici bir etki
yaptığını da ortaya koymuştu.