Az uyuyanlar dikkat!

Japon bilimadamları, az uyuyan erkeklerin obez olduklarını ortaya çıkarttı. Ortalama 5 saatten az uyuyan erkeklerin obez olma riskinin 1.36 kez daha fazla olduğu görüldü...

Japonya'da yapılan araştırmalarda, 5 saatten az uyuyan erkeklerin obez olma ve kanlarında diyabete yol açan şeker oranının yükselme risklerinin daha fazla olduğu ortaya çıktı. ABD'de yapılan bir diğer araştırmada da uykusuzluğun çocuklarda obezite riskini artırdığı ortaya konulmuştu.