Az uyuyan kadın şişmanlamaya mahkum!
Abone olİsveç’te yapılan araştırmaya göre, günde 7 ila 8 saatten daha az uyuyan kadınların bel bölgeleri daha fazla yağlanıyor.
Uppsala Üniversitesi’nde Akciğer Hastalıkları uzmanı Dr. Jenny
Theorell-Haglöw’un başında bulunduğu araştırma grubu, 50 yaş
altındaki 6500 kadını incelemeye aldı. İnceleme sırasında
kadınların sağlık problemleri konusunda bilgi alındı, ağırlıkları
ve boyları ölçüldü. Araştırma sonucunda, 7 ila 8 saatten daha az
uyuyan kadınların bel bölgelerinin daha fazla yağlandığı
görüldü.
Araştırma sonuçlarını yorumlayan Dr. Jenny Theorell-Haglöw, günde 5 saat uyuyan bir kadının bel bölgesinin, 8 saat uyuyan bir kadına göre 6 santimetre daha kalın olduğunun tespit edildiğini söyledi.
YAĞLANMA ARTIYOR
7 ila 8 saatten daha az uyuyan kadınların bel bölgesi kalınlığının 89,8 santimetreye kadar çıktığının görüldüğünü kaydeden Dr. Haglöw, bunun da sağlık açısından büyük risk teşkil ettiğini, bel bölgesinde normal sınırların üzerinde yağlanma olanlarda diyabet ve kardiyovasküler hastalıkların görülme sıklığının daha fazla olduğunu hatırlattı.
Az uyuyanların bel bölgesinde neden yağlanma olduğuna dair
birkaç açıklama olduğuna işaret eden Dr. Haglöw, birinci nedeninin
kortizol ve büyüme hormonu salgı miktarının etkilenmesi, ikinci
nedenin ise yemek yemeye daha fazla vakit harcanması olduğunu
söyledi.
İsveçli doktorların araştırması Sleep Medicine dergisinde yayımlandı.