Ayak bileklerinizde eğer şişme varsa
Abone olBacaklarında özellikle de ayak bileklerinde şişme olan vatandaşların, kalp sorunu yaşıyor.
Sağlık Bakanlığı, bacaklarında özellikle de ayak bileklerinde
şişme olan vatandaşların, kalp sorunu yaşıyor olabileceklerine
işaret ederek, sağlık kuruluşuna başvurmalarını önerdi.
Sağlık Bakanlığı, “24 Eylül Dünya Kalp Günü” dolayısıyla Türkiye’de
erken ölümlere yol açan ve kişilerin yaşam kalitesini olumsuz
etkileyen kronik hastalıklardan korunmanın, alınacak koruyucu
önlemlerle mümkün olabileceğini belirtti.
Dünyada her yıl 17 milyon kişinin hayatını kaybetmesine yol açan
kalp damar hastalıklarının, Türkiye’de en önemli halk sağlığı
sorunu olarak varlığını sürdürdüğünü ifade eden Bakanlık,
Türkiye’de gerçekleşen tüm ölümlerin ilk sırasında kalp-damar
hastalıklarının yer aldığını bildirdi. Bakanlık, koroner kalp
hastalıkları için ana risk faktörlerinin, sigara ve alkol
kullanımı, yüksek tansiyon, bilinçsiz beslenme ve hareketsiz yaşam
tarzı olduğunu açıkladı.
“TÜRKİYE’DE 2 MİLYON KRONER KALP HASTASI VAR”
Türkiye’de yaklaşık 2 milyon koroner kalp hastası bulunduğunu ve bu
hastaların yılda 130 bininin hayatını kaybettiğini kaydeden
Bakanlık, “Hayvansal kaynaklı gıdaların yoğun olarak tüketimi,
yemeklerin aşırı yağlı pişirilmesi, meyve ve sebze tüketiminin
yeterli düzeyde olmaması, fiziksel aktivitelerin yetersizliği,
yüksek tansiyon, sigara ve alkol kullanımı, şişmanlık ve diyabet,
kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini artıran faktörlerin
başında yer alıyor” dedi.
Bakanlık, Türkiye’de kroner kalp hastalıklarından ölüm oranının tüm
ölümler içinde yüzde 43 oranıyla ilk sırada yer aldığını
vurgularken, bu ölümlerin önemli bir bölümünün "41-58 yaş grubu“nda
gerçekleştiğini bildirildi.
ÇARPINTIYA DİKKAT
Kalp-damar hastalıklarının yol açtığı ölümlerin önemli bir
bölümünün, sigaraya bağlı nedenlerden gerçekleştiğine dikkat çeken
Bakanlık, besinler yoluyla alınan kolesterole de dikkat edilmesi
gerektiğini bildirdi. Bakanlık, bacaklarında özellikle de ayak
bileklerinde şişme olan, az miktarda hareketle nefes darlığı çeken,
çabuk yorulan, soğuk terleme ve çarpıntı şikayetleri olan kişilerin
sağlık kuruluşuna başvurmaları gerektiğini kaydetti.
“Posa içeren yiyecekler ile meyve-sebze tüketiminin artırılması,
şeker ve tuzun alt düzeyde tüketilmesi gerekiyor. Koroner kalp
hastalıklarından korunmak için, vücut ağırlığı kontrol altında
tutulmalı, doğru besinlerle beslenmeye özen gösterilmeli, stres
azaltılmalı, alkol, sigara ve oksijensiz ortamlardan uzak
durulmalı, spor yapılmalı ve haftada üç dört kez yarım saat yürüyüş
yapılmalı” diyen Bakanlık, kalp-damar hastalıklarının en önemli
belirtilerinin göğüste sıkışma ve baskı, kola, boyuna veya çeneye
doğru yayılan ağrı olduğuna dikkat çekti.