5 basit maddeyle bahar alerjilerinden korunmanın yolları
Abone olKış aylarından uzaklaşmamızın ardından zaman zaman açan güneşler gelecek olan baharın habercisidir ancak çoğu kişi bahara hastalanmadan girmez. Peki bahar alerjilerinden nasıl korunur?
Soğuk havaların etkisini azaltması ve güneşin kendisini
göstermesiyle hastalık mevsimi olarak tabir edilen bahar öncesi bu
havalardan korunmanın yolları nelerdir?
Her bahar geldiğinde, polenlerin artışı ile birlikte kaşıntı, burun akıntısı, göz sulanması, hapşırma, öksürük ve hatta ateş gibi problemler baş gösteriyor. İşte bu gibi rahatsızlıklardan ve bahar alerjilerinden kurtulmanın 5 basit yolu.
- Güneşe şapka ve gözlük kullanın: Güneş ve
şapka, sizleri burun ve göz akıntısı probleminden sizi korumaya
yardımcı olacaktır.
- Evcil hayvanlarınızın bakımına dikkat edin: Evcil
hayvanlarınız varsa, özellikle de ev dışında vakit geçiriyorlarsa
temizliklerine dikkat etmeniz ve mümkünse yatak odanıza sokmamanız
gerekir.
- Şifalı bitki ve baharatları hayatınıza dahil
edin: Uyumanıza, sakinleşmenize yardımcı olan, boğaz
ağrınıza veya kaşıntıya iyi gelen şifalı bitkiler, sizi pek çok
durumda alerjinizin kötü etkilerinden kurtarmaya yardımcı olur.
- Camlarınızı kapalı tutmaya özen
gösterin: Polenlerin yoğun olduğu dönemlerde
camlarınızı kapalı tutmaya özen göstererek alerji ihtimalinizi
olabildiğince aza indirebilirsiniz.
- Kişisel temizliğinize daha çok dikkat edin: Tüm
gün boyunca kıyafetlerinize, saçlarınıza, aksesuarlarınıza yapışan
toz ve polenler, eve geldiğinizde evinize ve yatağınıza girerek
alerjinizin artmasına sebep olur. Bu nedenle düzenli olarak duş
almanız tavsiye edilir.