5 kilo fazlalığı olanlara : Zayıflatan mucize 4 doğal karışım

Kış kiloları bahar havası ile birlikte herkesin üzerinden atmak istediği bir yük olmaya başladı, işte sizlere zayıflatan içeçek tarifleri

Yaz kapıyı çalarken fazla kilolar artık daha çok göze batar oldu. Sadece 5 kilo fazlam var diyenler için son derece sağlıklı ve bir o kadar lezzetli zayıflatan içecek önerimiz var. Diyet uzmanlarının hazırladığı zayıflatan doğal karışımlardan ilki elmalı smoothie

Kayısı cephanesi smoothie
Malzemeler: 1,5 bardak hindistan cevizi suyu veya su 4 orta boy kayısı,1 çay kaşığı hindistan cevizi nektarı veya akçaağaç şurubu, 2 bardak dondurulmuş şeftali. Yapılışı: Tüm malzemeleri mutfak robotuna atıp, en yüksek devirde, pürüzsüz ve kremamsı kıvama gelene kadar yaklaşık 30-60 saniye karıştırın.

Fesleğenli ve kavunlu smoothie
Malzemeler: 4 bardak dilimlenmiş ve soğutulmuş tatlı kavun, 2 yemek kaşığı doğranmış fesleğen, 2 yemek kaşığı teze sıkılmış limon, 1/2 küçük avokado, soyulmuş ve çekirdekleri çıkarılmış 10 damla alkolsüz şekerotu Tuz 1,5 buz kalıbı. Yapılışı: Buz kalıbı dışındaki tüm malzemeleri mutfak robotuna koyun ve pürüzsüz hale gelinceye kadar, yüksek devirde 30-60 saniye karıştırın. Mutfak robotuna buz kalıbını ekleyip, buz kalıpları iyice karışana kadar 10-20 saniye daha karıştırın.

Rozmarin ve karpuzlu smoothie

Malzemeler: 3 bardak doğranmış çekirdeksiz ve soğutulmuş karpuz, 1 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu, 1,5 çay kaşığı rozmarin, 1/2 bardak dondurulmuş ananas, 1/4 bardak dondurulmuş çilek, 5 damla alkolsüz şekerotu