BIST 1.392
DOLAR 8,84
EURO 10,36
ALTIN 496,83
HABER /  SAĞLIK

Tatlı krizini önlemenin yolları nelerdir?

‘Beden aklıyla zayıfla’ kitabının yazarı ünlü Karboksipunktur Tedavisi Uzmanı Dr Fevzi Özgönül,  tatlı krizinin nedenini ve tatlı krizinin önüne geçebilmek için yapılması gerekenleri anlattı.

Abone ol

"Tatlı bir enerji ihtiyacıdır. Vücut enerjiye ihtiyaç duyduğu için kolay yoldan elde edeceği tatlı ve hamur işinden bu ihtiyacını karşılayabilir. Fakat, eğer sindirim sistemi güçlenirse tatlı ihtiyacını yemeklerden de karşılayabilir."

"Bizim amacımız, sindirim sistemini güçlendirerek tatlı ihtiyacını yemeklerden elde etmesini sağlamak.Dolayısıyla eğer siz tatlı ve hamur işi krizinden kurtulmak istiyorsanız yapacağınız tek şey, yediğiniz yemekleri arttırmak, sindirim sistemini güçlendirmektir."

"Bu nedenle biz, ekmek, tatlı, hamur işi yerine fındık, ceviz ve bademi öneriyoruz. Çünkü fındık, ceviz ve bademin içinde yüksek kalori vardır. Bu gıdaları aldığınızda sabah ve öğlen yemek yiyip tam olarak doyuyorsanız tatlı krizi yaşamazsınız. Çünkü enerji herşeyimiz. O zaman biz enerjiyi yemeklerden alalım, tatlı ve hamur işine ihtiyaç duymayalım."

ÖNCEKİ HABERLER
Cumhurbaşkanı Erdoğan 8 üniversiteye rektör atadı
Cumhurbaşkanı Erdoğan 8 üniversiteye rektör atadı
Sonbahara Özel Fırsatları Kaçırma!
Sonbahara Özel Fırsatları Kaçırma!
15 yaşındaki hırsız ev sahibini öldürüp cesedin videosunu çekti
15 yaşındaki hırsız ev sahibini öldürüp cesedin videosunu çekti
Mülayim kimdir kaç yaşında Seda Sayan olayının aslı ne?
Mülayim kimdir kaç yaşında Seda Sayan olayının aslı ne?
Nüfus cüzdanları 2019'da da geçerli olacak mı?
Nüfus cüzdanları 2019'da da geçerli olacak mı?
Colin Kazim imzayı attı! İşte yeni takımı
Colin Kazim imzayı attı! İşte yeni takımı
3 ilin valisi 9 ilin emniyet müdürü değişti
3 ilin valisi 9 ilin emniyet müdürü değişti
Geçici Kur'an Kursu öğreticileri isyanda​
Geçici Kur'an Kursu öğreticileri isyanda​
PKK/PYD'den Rusya ve Suriye itirafı!
PKK/PYD'den Rusya ve Suriye itirafı!
Arsenal beraberlikle yetindi
Arsenal beraberlikle yetindi