YAZARLAR

Sınav yaklaşırken aileler neler yapmalı?

Çocuğunuz, son zamanlarda daha mı agresifleşti? Devamlı gergin ve telaşlı bir hal mi aldı? Her şeyi abartıyor, büyültüyor mu? “Ne yapacağımı, nasıl davranacağımı bilemiyorum” diyorsanız, önerilerimize kulak verin.

   Sizin çocuğunuz da mı sınava hazırlanıyor?

      SBS mi yoksa LYS mi?

      Çocuğunuz, son zamanlarda daha mı agresifleşti?

      “Pat” diyene, “güm” diye mi cevap veriyor?

      Her şeye çabuk kızıp, bağırıp çağırıyor mu?

      Çok mu alıngan oldu?

      Geceleri uymakta zorlanmaya mı başladı.

      Devamlı  gergin ve telaşlı bir hal mi aldı?

      Her şeyi abartıyor, büyültüyor mu?

      İyi şeyler söyleseniz bile kötü mü algılıyor?

      “Olsun, canın sağ olsun, sonuç ne olursa olsun önem değil” dediğinizde; “sen benden ümidi kestin, benim yapacağıma inanmıyorsun” mu diyor?

        “Sen de yapabilirsin, başarabilirsin” dediğinizde de; “Nerden biliyorsun bunu, bana fazla yükleniyorsunuz benden fazla şey beklemeyin” diye mi karşılık veriyor.

       Zaman zaman, “Ne diyeceğimi, nasıl davranacağımı şaşırdım” diye düşünüyor musunuz?

      Bunların hepsi, sınav süreci içerisinde yaşanan doğal ve normal olan durumlardır.

      Bir anne şunu söylemişti; “Kızımı sınav salonuna girdirdim ve ağlamaya başladım. O ana kadar zor kendimi tuttum.”

      Eğer bir evde, sınava hazırlanan biri varsa aslında o evde herkes sınava hazırlanıyor demektir.

      Özellikle anneler ve babalar çocuklarıyla birlikte sınav maratonunun inişli çıkışlı ruh hallerini çocuklarıyla birlikte yaşıyorlar.

        Çocukları mutlu ise onlar da mutlu, çocukları gergin ve telaşlıysa onlar da gergin ve talaşlı oluyorlar.

      Hatta bazen onlardan daha stresli ve endişeli olabiliyorlar.

      Önce siz sakin olun!

      Sınavlar yaklaşırken anne babalara ilk olarak şunu hatırlatmak isterim:

      Önce, siz rahat ve sakin olun.

      Siz rahat, sakin olursanız çocuklarınızı rahatlatabilir ve sakinleştirebilirsiniz.

      Duygular, insandan insana sirayet eder.

      Siz stresli olursanız etrafınıza stres yayarsınız.

      Bazen çocukları bırakıp anne ve babaları rahatlatmaya çalıştığımız durumlarla karşılaşıyorum.

      Sonuçta şunu unutmayın; bu sınava sadece sizin çocuğunuz girmiyor. Herkesin çocuğu aynı zorlukları ve sıkıntıları yaşıyor.

      Sınavla ilgili konuşmayın.

      Ailelerin yaptığı en büyük yanlışlardan biri de, çocuklarına sık sık sınavı hatırlatarak onun sınav anına odaklanmasına neden olmaktadır.

      Sınava hazırlanan birinin stresini artıran en önemli etken, kişinin sınav anına odaklanmasıdır.

      Bu nedenle çocuğunuzla sınavla ilgili hiçbir şey konuşmayın. Normal bir günü yaşıyormuş düşüncesiyle hareket edin.

      Çocuklarınızı korumaya alın.

      Sınava yakın zamanlarda, uzaktan yakından herkes başarı dileklerinde bulunmak için telefon eder. Bu durumda iyi niyetle yapılan bu konuşmalar bazen gerçekten tam tersi bir etki meydana getirebiliyor. Çünkü konuşanların çoğu karşısındakinin psikolojisini desteklemek yerine, çökertecek yanlış bir dil kullanabiliyor.

      Her bir görüşmede, kişi sınav anını tekrar hatırlıyor.

      Ayrıca, “Aman sakın stres yapma emi!” gibi olumsuz cümleler kişinin stresini daha fazla artırıyor.

      Bu nedenle, bu tür konuşmalarda seçici davranın. Çocuğunuzu sadece rahatlatacak, motive edecek kişilerle konuşturun.

      Bu konuda varsa babaannelerin, anneannelerin ve dedelerin çok olumlu etkilerini olduğunu gözlemliyorum.

      Onların güngörmüş, sakin bir eda ile bu sıkıntıların geçici olduğunu hatırlatıp yürekten dua etmeleri, çocukları çok rahatlatıyor.

      Pozitif bir dil kulanın.

      Özellikle duygusal yönetimin öne çıktığı böyle dönemlerde, kullanılan dil ve kelimeler, önemlidir.

      Bu konuda daha bilinçli hareket etmek, çoğu iletişim kazalarını önler.

      Bu nedenle, çocuklarımıza, negatif kelimeler kullanmak yerine pozitif ifadelerle yönlendirmek, onları yüreklendirmek, cesaretlendirmek, motive etmek daha etkilidir.

      Yani, “stres yapma, panik olma, endişelenme” yerine; “rahat ol, sakin ol, kendine güven, cesur ol” gibi ifadeler kullanmak, daha faydalıdır.

      En güzel yönlendirme nedir?

      “Sadece elinden geleni yap” diyerek çocuğumuzun elinden geleni yapmasına odaklamak.

      Sınav yerine istediği kişi ile gitmesini sağlayın.

      Tüm  sülalece sınava gitmek zorunda kalan öğrenciler tanıyorum.

      Çocuğunuz kiminle gitmek istiyorsa onunla gitsin. Bunu ona sorun.

      Çünkü  çocuğunuz, kendini rahatlatan, motive eden kişiyle gitmek ister. Kendisinden daha stresli biriyle gitmek onu olumsuz etkileyebilir.

      Okul çevresinde sessizliği sağlayın.

      Genellikle sınav esnasında aileler, okul bahçesinde oturup sohbet etmeye başlıyorlar. Havalar sıcak olduğu için pencere açan öğrencilerin gürültüden dolayı konsantrasyonları bozulabiliyor.

      Bu nedenle, ailelerin okul bahçesinin dışına çıkmalarının önemli olduğunu düşünüyorum. Tabii, buna bir de sokak satıcılarının gürültüsünü de eklemek gerekiyor.

      Bir de bayan gözetmenlere uyarı!

      Değerli bayan öğretmen arkadaşlar, lütfen o gün ikide bir “tak tuk” ses çıkaran topuklu ayakkabı giymeyin.

      Tüm ailelere, yürekten başarılar efendim!

Yorumlar