BIST 9.142
DOLAR 32,38
EURO 35,03
ALTIN 2.326,97

Ramazan ayında bozulan uyku düzeni için önemli tavsiyeler

Ramazan ayında biyolojik saat dalgalanmaları olabileceğini belirten Uzman Psikolog Müge Olgun,  “Stres yönetimimizi etkileyebilecek bu durumla saat 22.00-23.00 arasında yatağa girerek ve sahurdan sonra uyuyarak başa çıkabiliriz” dedi.

Haberin devamını okumak için tıklayın.
Yorumlar