Kaliteli ve rahat bir uyku için yapmanız gerekenler
Uykusuzluğu tetikleyen hastalıklar ve kaliteli bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi veren Prof. Dr. Mehmet Murat Sümer, “Kişinin sabah kalktığında kendini dinlenmiş ve dinç hissettiği, gün boyunca da dikkat eksikliği ve yorgunluk hissetmeden, işlevlerini aksatmaksızın yerine getirebildiği uyku süresi yeterlidir” dedi.
Haberin devamını okumak için tıklayın.ÖNCEKİ HABERLER
