BIST 9.107
DOLAR 32,38
EURO 35,02
ALTIN 2.325,98

İdeal kilo aralığı kaç olmalı vücut kitle indeksi ile hesabı

Diyet listelerine sarılmadan önce ideal Kilo aralığınızı bilmeniz önemli. Obezite uzmanı doktor Baha Temizgönül ideal kilo aralığı hakkında bilgiler verdi. İdeal kilomuz vücut kitle indeksimizin 18,5- 25 arasındaki halidir. Bir örnek verecek olursak: 160 cm boyundaki bir kişi 48 kiloyken de, 63 kiloyken de aslında ideal kilosuna yakındır.

Haberin devamını okumak için tıklayın.
Yorumlar