Hastalıklardan korunun! İşte kış aylarında şifa niyetine içebileceğiniz çaylar
|
Uzmanlar, kış aylarında hem azalan vücut direncini toparlamak hem de çeşitli rahatsızlıklardan korunmak için çeşitli bitki çaylarını içmemizi öneriyor. Peki hangi çay hangi hastalıklara iyi gelir?
Hem bağışıklık sistemini güçlendirmek hem de vücut direncini arttırmak için doğal besinlerin yanında bitki çaylarından da yararlanılabilir. Bitki çaylarının tercih edilmesi soğuk algınlığı, gribal enfeksiyon, boğaz ağrısı, öksürük gibi hastalıkların görülme riskini azaltır. Kuşburnu, ıhlamur, rezene, ekinezya, yeşil çay, hibiskus gibi bitki çayları şekersiz olucak şekilde içilebilir.
Kuşburnu; C vitamini açısından oldukça zengindir. Antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini azaltır.
Ihlamur; öksürük kesici ve boğaz ağrısını azaltıcı etkisi bulunmaktadır. Aynı zamanda gribal enfeksiyonlara karşı da koruyucudur.
