Hangi hastalığa ne kötü gelir

Sağlıklı yaşam için yedikleriniz kadar, 'yememeniz gerekenler' de önemlidir. Özellikle kronik rahatsızlıklarınız varsa...

Reflü için bunlara dikkat edin!


Koyu çay, kahve, çikolata, sarımsak, soğan, nane gibi besinler tüketilmemeli.

Kaymak, krema, mayonez, tereyağı, margarin gibi yağlı besinlerden kaçınılmalı.

Acı baharatlar, karbonatlı içecekler, domates, turunçgiller, kafein ve asit içeren besinlerin tüketimi en aza indirilmeli.

Gastrit kabusunuz olmasın!


Kakao, hazır meyve suları, limonata, sıcak ve kepekli ekmek, ekşi yoğurt, kabuklu ve kumlu meyveler, kuru baklagiller, turp, salça, sirke, ketçap, hardal, zeytin, kuruyemiş, kurutulmuş meyveler asla tercih edilmemeli.