BIST 2.412
DOLAR 16,83
EURO 17,55
ALTIN 979,25
HABER /  GÜNCEL

Güneşten korunmak bunları yapın

Tüm gün güneşten korunun. Güneş koruyucuları dışarı çıkmadan yirmi dakika önce sürün ve dört saatte bir tekrarlayın.

Abone ol

GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN BUNLARI YAPIN…


1- Güneşin yoğun olduğu saatlerde (10.00- 16.00) özellikle güneşten uzak durun veya güneş koruyucular kullanın.
2- Tüm gün güneşten korunun. Güneş koruyucuları dışarı çıkmadan yirmi dakika önce sürün ve dört saatte bir tekrarlayın.
3- Bronzlaşmanız, her türlü yoğun morötesi ışını aldığınızı ve cildinizin bu ışınlardan kendini korumaya çalıştığını gösterir. Bu yüzden bronzlaşmak için uzun süre güneş altında kalmayın. Bunu kendinizi koruyarak ve zamana yayarak yapın.
4- Yazın açık renk ince bol giysiler, siperlikli şapkalar ve güneş gözlüklerini tercih edin.
5- Solaryum gibi yapay ışın kaynaklarından kesinlikle uzak durun.
6- Bebek ve çocukları özellikle güneşten koruyun. Onların güneş koruyucuları faktörü yüksek ve bebek-çocuk ürünleri olsun.
7- Çocukları D vitamini alacaklar diye doğrudan güneşte bırakmayın. Gün içerisinde tesadüfen maruz kalacakları güneş ışınları bunun için yeterlidir.
8- Her 6 ayda bir vücudunuzdaki benlerde şekil, renk ve büyüklük bakımından değişiklik olup olmadığını kontrol edin.
 
GÜNEŞLE İLGİLİ BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ?
 
• Vücudumuzdaki diğer organları yıllar yaşlandırırken; derimizi hem yıllar hem de güneş yaşlandırır. Yaşlılık çizgilerinin yüzde 80’i yaşlılıktan değil, güneşten dolayı oluşur.
• Hayat boyu maruz kaldığımız güneşin yüzde 80’ine çocukluk ve gençlik döneminde maruz kalırız. Bu yüzden çocukluk döneminden itibaren güneşten korunmak gerekiyor.
• Güneş hasarı birikicidir. Tıpkı damlayan suyun bir süre sonra kovayı doldurması gibi, hayat boyu maruz kaldığımız güneş cilt kanserlerinin oluşmasında etkili.
Kabarcıklı güneş yanığı geçiren kişilerde bu risk arıyor.
• Gün içinde tesadüfi güneşe maruz kalma oranı, isteyerek maruz kalmaktan  4-5 kat daha fazla. Yani sadece çarşıya, pikniğe ve plaja giderken değil her zaman güneşten korunmalıyız.
• Güneşin hasar verici ışınları olan (UVA) morötesi ışınlar, her mevsim, havanın bulutlu- yağmurlu olması, günün saatine (sabah- akşam) bağlı olmaksızın yeryüzüne ulaşır ve cilt üzerinde etkili olur.
• Gölge sizi güneşten korumaz, yansıyan ışık aynı şekildedir.
• Açık tenli ve renkli gözlü insanlar güneşten daha çok zarar görürler; çünkü pigmentlerin doğal koruyuculuğundan mahrumdurlar.
• Günlük D vitamini ihtiyacınız için gün içerisinde el sırtlarınızdan aldığınız güneş ışınları yeterlidir.
• Deri kanserleri  AİDS`ten daha hızlı yayılmaktadır.
• Güneş gören kısımlarda görülen her koyu leke kanser değildir ama sizin total güneş hasarınızın miktarını gösterir.


ÖNCEKİ HABERLER
Kamer Genç'ten hodri ekran
Kamer Genç'ten hodri ekran
Ödemiş yeni fuar merkezini bekliyor
Ödemiş yeni fuar merkezini bekliyor
Ülkenin orman bakanı da böyle yaparsa!
Ülkenin orman bakanı da böyle yaparsa!
Maganda kıza benzin döküp yaktı!
Maganda kıza benzin döküp yaktı!
Mobil cihazlarda 'bellek' devrimi
Mobil cihazlarda 'bellek' devrimi
Ordu İl Genel Meclisi'nin kömür kararı
Ordu İl Genel Meclisi'nin kömür kararı
Halis Ağa boşanma davasını açtı
Halis Ağa boşanma davasını açtı
Siirt'in yüzünü kızartan o dava
Siirt'in yüzünü kızartan o dava
Siirtli veli ve öğrencilere konferans
Siirtli veli ve öğrencilere konferans
Siirt öğrencileri göğüs kabarttı
Siirt öğrencileri göğüs kabarttı