Sahura kalkmak metabolizmayı güçlendiriyor peki sahurda ne yemeli?
Galerinin tamamı için tıklayınızProtein içeriği yüksek besinler tokluk
sağlar
Sahurda çok baharatlı ve tuzlu yiyecekler gün içinde su ihtiyacının
artmasına neden olur. Aynı zamanda çay ve kahvenin bol tüketimi de
bu içeceklerin idrara çıkmayı artırıcı etkisi bulunduğu için uygun
değildir. Çay içilecekse iki bardağı geçmemelidir