Kayısının faydaları neler? Kayısı tüketmek için 7 önemli neden!

Kayısının içeriğinde antioksidan etkiye sahip “karotenoid” bulunuyor. Sarı, turuncu ve kırmızı renkleri barındıran karotenoidlerden olan beta-karoten kayısıda bol miktarda bulunur. Kayısı, sağlıklı ağız ve dişlerden parlak bir cilde kadar tüm vücut için yararlı bir besindir. İşte kayısının 7 önemli faydası...1-Kayısı yüksek potasyum içeriği sayesinde kalp koruyucu etkiye sahiptir. Kalp atış hızının düzenlenmesine yardımcı olur. İçeriğindeki potasyum kalp kaslarını besler.2-Tansiyonu dengeler ve kan basıncının normal düzeylerde seyretmesini sağlar.3-İçerdiği kalsiyum, fosfor gibi mineraller kemik sağlığı açısından önemlidir.4-Ağız ve diş sağlığı için yararlı bir meyvedir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, diş eti sorunlarının oluşmasını engeller ve ağız içi yaraların iyileşmesine yardımcı olur.5-Bol miktarda demir içeren kayısı, kansızlığa karşı koruyucu etkiye sahiptir.6-Hamileler, büyüme ve gelişme çağındaki çocuklar için yararlı bir meyve olan kayısının taze olanında C vitamini bulunmaktadır.7-Antioksidan özellikteki beta-karotenin yaşlanmayı geciktirme etkisi vardır. Kayısı cildi nemlendirir, korur ve pürüzsüzleştirir. A vitamininin deride yağ bezlerinin aktivitesini baskıladığı kanıtlanmıştır. İçerdiği A vitamini akne gibi cilt bozuklukları oluşumunu önler.

Internet Haber Mobil Uygulama

Kayısının faydaları neler? Kayısı tüketmek için 7 önemli neden!