Hiç düşündünüz mü neden kabus görürüz?

Yatmadan önce aklınıza kötü düşünceler getirmemeye çalışın. Rüyaların gerçekdışı olaylar olduğuna emin olun. Hayatınızı gece gördüğünüz rüyaların etkisine ne kadar kaptırırsanız, bu rüyaları bilinçaltınızdan atamayabilir ve daha fazla kabus görebilirsiniz.

Sinir sistemini düzenleyici besin takviyeleriyle hem stresten kurtulun, hem de rahatça uyuyun !

Uyku bozuklukları söz konusu olabileceğinden doktorunuza danışın.
Yatmadan önce yatıştırıcı ve sizi sakinleştirici bitki çayları içebilirsiniz.