Günün bu saatlerinde stres tavan yapıyor!

Gün içinde, evde, sokakta ve iş yerimizde çeşitli nedenlerle strese maruz kalabiliyoruz. Ve stres, sadece yaşamımızı değil; sağlığımızı da ciddi biçimde etkiliyor. Elbette bu etki, olumsuz yönde. Peki stresten kaçabilmenin yolları var mı? Muhakkak var; sadece stresten kaçınmak için, öncelikle strese neden olan faktörleri bilmek ve buna göre yaşamak gerekiyor. Yapılan araştırmalar, bir gün içinde stres seviyemizin yükseldiği bazı saatleri nedenleriyle birlikte net bir şekilde söylüyor. İşte mutlaka bilmeniz gereken; günün en stresli 5 saati!